10 výhod pro zdraví skořice

Skořice může být použita jako léčivá rostlina, protože má vlastnosti, které zlepšují zdraví jednotlivce.

Mezi hlavní výhody skořice patří:

1. Pomozte kontrolovat cukrovku protože zlepšuje používání cukru;
2. Zlepšit trávicí poruchy jako je plyn, spasmodické problémy a léčba průjmu kvůli jeho antibakteriálním, antispasmodickým a protizánětlivým účinkům;
3. Bojujte s infekcemi dýchacích cest protože má sušící účinek na sliznice a je přirozeným vykašláváním;
4. Snižte únavu a zlepšete náladu protože zvyšuje odolnost vůči stresu;
5. Pomozte bojovat s cholesterolem přítomnost antioxidantů;
6. Pomoc při trávení, zvláště ve směsi s medem, protože med obsahuje enzymy, které usnadňují trávení a skořicovou antibakteriální, antispasmodický a protizánětlivý účinek;
7. Snižte riziko rakoviny pro obsazení velkého množství antioxidantů, které vylučují metabolity a volné radikály odpovědné za různé typy onemocnění v těle;
8. Snižuje chuť k jídlu protože je bohatá na vlákna;
9. Snižuje hromadění tuku protože zlepšuje citlivost tkání na působení inzulínu;
10. Zlepšuje intimní kontakt protože je afrodiziakum a zlepšuje krevní oběh, zvyšuje citlivost a potěšení, což také podporuje sexuální kontakt.

Skořici lze použít různými způsoby, jedním z nich je posypat práškovou skořicí na dezerty, krémy, pěny a ovesnou kaši. výhody skořicového prášku. Další způsob konzumace skořice je ve formě čaje. Podívejte se na recept na zázvor a skořicový čaj na kašel.

Podívejte se na tyto výhody v následujícím videu:

Výhody CINNAMONU

Informace o výživě skořice

Mít všechno zdravotní výhody skořice stačí vzít 1 čajovou lžičku mleté ​​skořice denně.

Jak používat skořici

Používané části skořice jsou její kůra, která se nachází v supermarketech ve formě skořice, a její éterický olej, který se nachází v obchodech se zdravou výživou nebo v lékárnách..

Populární způsob, jak využít výhod skořice, je použití jako koření v masu, rybách, kuřete a dokonce i tofu. K tomu stačí brousit, 2 anýzové hvězdy, 1 lžičku pepře, 1 lžičku hrubé soli a 2 lžičky skořice. Koření uložte v lednici a je připraven k použití kdykoli. 

Další velmi oblíbenou formou je skořicový čaj. Chcete-li to udělat, vložte jednu skořicovou tyčinku do šálku vroucí vody a nechte ji stát 10 minut. Poté před jídlem spotřebujte až 3 šálky denně.

Posypání 1 čajovou lžičkou skořicového prášku na ovocný salát nebo ovesné vločky je skvělá strategie, jak přirozeně snížit hladinu glukózy v krvi, je užitečná při kontrole cukrovky a při hubnutí. Podívejte se, jak připravit skořicovou stravu, aby ztratila až 4 kg za měsíc.

Vlastnosti skořice

Skořice má antibakteriální, antivirový, antimykotický a antioxidační účinek, stimuluje obranyschopnost těla, má antispasmodické, anestezické a probiotické účinky. Proto je skořice dobrá pro zlepšení oběhu, snížení hladiny cholesterolu, zvýšení odolnosti vůči stresu, zlepšení působení inzulínu, zlepšení duševní energie, koncentrace a osobní motivace. Je také vhodný pro sušení hlenu, je bohatý na hořčík a reguluje bolest a ztuhlost svalů.

Vedlejší účinky a kontraindikace

Mezi vedlejší účinky skořice patří alergie a podráždění kůže a neměly by být konzumovány v případě žaludečních nebo střevních vředů. Skořice by také neměla být konzumována během těhotenství, protože zvýhodňuje stahy dělohy, které mohou vést k potratu nebo předčasnému porodu..

Zdravé recepty skořice

Banánový a skořicový dort recept

Složení:

• 5 vajec
• 2 a ¼ šálky pšeničné mouky
• 1 šálek demerara cukru čaj
• 1 polévková lžíce prášku do pečiva
• ½ šálků mléčného čaje
• 2 šťouchané banány
• 1 šálek olejového čaje
• ½ šálku drceného čaju z ořechů

Příprava:

V mixéru porazte vejce, cukr, mléko a olej asi 5 minut. Pak přidejte mouku a prášek do pečiva a trochu porazte, abyste vše promíchali. Nakonec těsto vložte do nádoby, přidejte šťouchané banány a drcené vlašské ořechy a dobře promíchejte, dokud nebude těsto rovnoměrné.

Vložte těsto do namazané pánve a umístěte jej do předehřáté trouby o 180 °, dokud se nezhnědne. Poté posypeme skořicí na dortu.

Pečené jablko se skořicovým receptem

Složení:

• 2 jednotky Apple
• 2 jednotky skořice
• 2 polévkové lžíce hnědého cukru

Příprava:

Jablka umyjte a odstraňte centrální část, kde jsou stonek a semena, ale aniž by se jablka rozbila. Jablka vložte do misky odolné proti ohni, do středu vložte skořicovou tyčinku a posypte cukrem. Pečte při 200 ° C po dobu 15 minut nebo dokud jablka nejsou velmi měkká.