Hydrolyzovaný kolagen Sloužit, mít prospěch a jak to vzít
Hydrolyzovaný kolagen je potravinový doplněk, který se připravuje hlavně z hovězí chrupavky a tuku a používá se k podpoře produkce kolagenu v těle, pomáhá zlepšovat vzhled pokožky a posiluje klouby, ženy a muže. huesos y el cabello. Tento doplněk lze nalézt ve formě tobolek nebo v chobotnici, přičemž tato chobotnice musí být naředěna ve vodě, jhach apod..
Doplnění kolagenem se obvykle doporučuje od 30 let, ale mohou ho také používat lidé, kteří tráví hodně času na slunci, kouří, co má velmi zdravou stravu a co tyto faktory způsobují zdraví. protože stimuluje stárnutí a může ovlivnit produkci kolagenu v těle.
Výhody hydrolyzovaného kolagenu
Hlavní výhody hydrolyzovaného kolagenu jsou:
- Zlepšit pevnost a pružnost víry;
- Posílení kloubů, rukou a vlasů;
- Předcházet a léčit příznaky osteoporózy;
- Zabraňte stárnutí;
- Péče o klouby, šlachy a vazy;
- Zlepšit kontrolu arteriálního tlaku;
- Zamezte vzniku žaludečních vředů.
Je důležité si uvědomit, že tyto přínosy se získávají hlavně při doprovodu zdravé výživy, která zvyšuje výsledky suplementace kolagenem.
Sloužit
Kolagen je nejhojnější bílkovina v těle, nabitá tvorbou pojivové tkáně, jako je kůže, chrupavka, vlasy, šlacha a chránící organismus, což je nezbytné pro udržování těchto tělesných struktur. S klesajícím věkem těla dochází ke snižování produkce kolagenu, k ochabování kůže, vráskám a bolestem kloubů.
Kromě toho existují i jiné situace, které mohou také ovlivnit produkci kolagenu, jako je kouření, dostatek času na slunci, zdravá strava a některé nemoci..
Hydrolyzovaný kolagen znamená, že prochází procesem, ze kterého se nacházejí jeho molekuly, i když je tělem mnohem jednodušší zpracovat, lze jej získat v doplňkové formě nebo dokonce najít v mnoha kosmetických prostředcích a péči o pleť.
Jak to vzít
Doporučené množství kolagenu je maximálně 8–10 g denně, které lze konzumovat společně s jídlem v kteroukoli denní dobu. Nejlepší typ kolagenu je hydrolyzován a jeho absorpce na střevní úrovni je větší. Kolagen v chobotnici lze nalézt s jeho chutí a může být naředěn ve vodě, jhach, polévkách nebo chvění.
Je důležité konzumovat vitamin C společně s kolagenem a zlepšit jeho účinky v těle, takže je vhodné naředit kolagen nebo vzít jeho tobolky společně se zdrojem vitamínu C, jako je citronová šťáva, pomeranč, ananas nebo mandarinka. . S intenzitou zlepšování jeho účinnosti, některé kolagenu a vitamínu C ve své formulaci.
Kdy by měl být užit kolagen
Kolagen je obvykle indikován u lidí starších 30 let, což má společné problémy. Kromě toho se doporučuje také pro lidi, kteří nejsou schopni konzumovat dostatek bílkovin ve stravě, což může urychlit ztrátu pevnosti v těle a způsobit problémy na úrovni kloubů..
Může být také doporučen pro lidi, kteří kouří to, co tráví hodně času vystavením slunci, což jsou faktory, ve kterých pokožka stárne rychleji. Kromě tohoto kolagenu může být stále použit k podpoře hojení post-chirurgických dědictví, což podporuje snížení zjizvení..
Kde koupit
Najdete je v lékárnách, drogeriích, přírodních produktech a online. Může být také nalezena jako složka v potravinářských výrobcích, jako je například složení kolagenu a obilných tyčinek s kolagenem..
