Jak posílit imunitu dítěte

Pro zvýšení imunity dítěte je důležité nechat ho hrát venku, aby mu tento typ zážitku pomohl zlepšit jeho obranu a zabránit vzniku většiny alergií na prach nebo roztoče. Zdravé stravování také pomáhá při tvorbě obranných buněk zlepšením imunity dítěte.

Imunitní systém dítěte se postupem času posiluje kojením a také tím, že přichází do styku s viry a bakteriemi normálně přítomnými v životním prostředí, což také stimuluje produkci obranyschopnosti.

Tipy pro posílení imunity dítěte

Některé jednoduché a zajímavé tipy, jak zvýšit imunitu dítěte, mohou být:

• Kojení dítěte, protože mateřské mléko obsahuje protilátky, které posilují imunitní systém dítěte. Zjistěte další výhody kojení;
• Získejte všechny vakcíny, které vystavují dítě mikroorganismům kontrolovaným způsobem a stimulují tělo k produkci protilátek proti nemoci. Když je tedy dítě vystaveno bakteriím nebo skutečnému viru, vaše tělo bude s ním již schopno bojovat. Zjistěte, které vakcíny by mělo dítě brát a kdy;
• Přiměřený odpočinek, protože spánek nezbytných hodin je nezbytný pro posílení imunitního systému;
• Konzumace ovoce a zeleniny, protože jsou to potraviny, které mají vitamíny a minerály, které posilují imunitní systém.

Ačkoli v supermarketu je připraveno ovoce a zelenina, je pro dítě důležité, aby jedla nezpracovaná jídla, protože mají k dispozici více živin a snáze se vstřebávají tělem dítěte, čímž se imunitní systém rychleji posiluje..

Užívání léků ke zvýšení imunity dítěte, jako jsou homeopatické léky, lze provádět pouze s pomocí pediatrické rady..

Jaká jídla dát dítěti

Potraviny pro posílení imunity dítěte jsou hlavně mateřské mléko, ovoce a zelenina.

Ovoce a zelenina, které mohou děti jíst až do jednoho roku věku, jsou ty, které se snáze tráví a způsobují méně alergií, jako je jablko, hruška, banán, dýně, brambory, mrkev, květák, sladké brambory , cibule, pórek a chayote.

Dítě často trpí odporem k jídlu hlavně zeleniny, ale trváním na konzumaci polévky denně po 15 dnech nebo 1 měsíci začne dítě lépe přijímat jídlo. Dozvědět se o kojení dítěte v prvním roce věku.