Bříško břicha způsobuje hlavní příčiny a co dělat

Bříško se také nazývá meteorismus nebo břišní distenze, je to poměrně častý příznak, že je doprovázen nadměrnou přítomností střevních plynů, zejména u lidí, kteří trpí stresem..

Pokud se však tento příznak zdá být spojen s jinými příznaky, jako je krvácení análně nebo výskyt hemoroidů, je důležité poradit se s gastroenterologem, aby zhodnotil situaci a zahájil nejvhodnější léčbu..

Další běžnou příčinou otoku břicha je trávicí vak, který může vzniknout při konzumaci potravin bohatých na tuky a bílkoviny, a to díky skutečnosti, že tento druh potravy zůstává v žaludku, který má být tráven, více času..

Hlavní příčiny otoku v břiše jsou:

1. Plyny

Plyny, také známé jako nadýmání, jsou příčinou nejběžnější distenze břicha v důsledku vysokého příjmu bohatých potravin, které díky svému složení produkují tuk. Také konzumace velmi kořenitých potravin, kořeněných nebo kořeněných nadměrně, může také způsobit mnoho střevních plynů, které mají tendenci roztahovat dolní část břicha. Jak dokončit břišní distenze.

Co dělat: Jezte rychle, při jídle nejezte vzduch a vezměte si velkého anis syna, který má vlastnosti, které pomáhají uklidnit produkci plynů a rychle zmírňují příznaky. Stejně tak byste se měli vyvarovat potravin, které produkují plyny, jako jsou: fazole, kukuřice, dušené maso, čočky, garbanzos, brokolice, col, cibule, coliflor, okurka, coliflor, tuřín, leche y queso, maso, mořské plody, huevos, občerstvení a další nápoje s plynem.

Podívejte se na další přírodní způsoby boje se střevními plyny.

2. Menstruación

Je velmi běžné, že ženy chtějí mít během břicha protažení břicha. Je to kvůli hromadění tekutin v břišní oblasti v těchto dnech. Hinchazón má tendenci mizet přirozeně s koncem menstruace.

Co dělat: Chcete-li snížit břišní distenzi během menstruace, můžete pít diuretikum, jako je zelená nebo jíst ovoce nebo diuretická jídla, jako je meloun, například.

Podle diuretických potravin.

3. Embarazo

Když břicho začne růst, zejména na úrovni menstruačního cyklu, bylo to několik dní odloženo, mohlo by to být známkou embarga. Je normální, že břicho je prominentnější kvůli ombligu v první čtvrtině embarga, jak časem plyne, i když bude debutem o sinech rovnoměrně zrušen.

Pokud si myslíte, že můžete být zahanbeni, můžete vyzvat níže uvedené otázky:

Zjistěte, jestli jste v rozpacích

Začněte prueba

Minulý měsíc jste měli sexuální vztahy bez použití antikoncepční metody, jako je IUD, implantujte tablety?

Všimli jste si v poslední době nějaké vaginální tekutiny růžové barvy?

Cítíte se nevolní a ráno musíte zvracet?

Jste citlivější na vůni a cítíte se nepříjemně s vůní cigarety, jídla nebo parfému.?

Vaše bříško vypadá hůř než dříve, ale je těžší udržet si kalhoty během dne?

Vypadáte hůře a projevují se akné?

Cítíte se unaveni normálním a špatným??

Vaše lhůta byla odložena o více než 5 dní?

Pokud máte nějaké dotazy týkající se lékárny, zkontrolujte krevní test za poslední měsíc s pozitivním výsledkem?

Nedávno jste se postaral o další den?

Během přepravy mají ženy tendenci hromadit velké množství tekutin, zejména v trubkách, rukou a nosu. Když jste tady, můžete omezit spotřebu soli a sodíku a vypít hodně vody. Nedoporučuje se užívat nikoho bez vědomí lékaře, protože některé přírodní rostliny by neměly být přijímány během embarga..

4. Estreñimiento

Napětí by mohlo souviset s nízkou spotřebou vlákniny, nízkou fyzickou aktivitou a nízkým příjmem vody a mohlo by ovlivnit lidi všech věkových skupin, dokonce i ty nejběžnější u sedavých lidí a těch, kteří jsou v posteli..

Co dělat: Pokud musíte konzumovat potraviny bohaté na vlákninu, protože podporují utváření potřeb, snižují námahu a plyny s tím spojené. Některé příklady aveny, müsli, šalvěje pšenice, celých potravin, syrového ovoce a zeleniny, vařené ve vodě a soli.

Konzumujte denně přírodní jogurtový hrnec s licencí ½ papáje a slazený mou pomocí v boji proti kmeni. Předchozí příklady v kontraindikacích a mohly by je používat lidé všech věkových skupin, včetně dětí.

Podívejte se na další přirozené způsoby boje proti tomuto kmeni.

5. Nadváha

V některých případech není břicho izolované, ale v této oblasti je také nahromaděné mazivo, a v tomto případě je nezbytné provést zdravou stravu a fyzickou aktivitu, aby se podpořilo hubnutí a toto mazivo bylo odstraněno..

Co dělat: Provádějte fyzickou aktivitu nejméně 3krát týdně po dobu 30 minut, kromě toho, že provedete některé změny ve stravě, aby se snížila spotřeba bohatých potravin v tucích a v cukru.

Podívejte se, jak ztratit chléb za 1 měsíc.