Artičok sloužit a jak jej používat

Artyčok je léčivá rostlina, která má několik výhod, je schopna snižovat hladinu cholesterolu, pomáhat při hubnutí, bojovat s chudokrevností, bojovat s plyny a regulovat hladinu cukru v krvi.

Vaše jméno je Cynara scolymus, a artyčok je rostlina bohatá na vlákninu, flavonoidy a antioxidanty, která poskytuje minerály, jako je sodík, draslík, hierro, hořčík a vápník a vitamíny, jako je C, A a kyselina listová. Tuto rostlinu lze zakoupit v přírodních produktech, supermarketech a obecních trzích.

Sloužit

Artyčok poskytuje tělu několik výhod díky jeho diuretickým, protizánětlivým, čisticím, projímavým, hypotenzním, trávicím, hypoglykemickým, antipyretickým a antireumatickým vlastnostem..

Díky vlastnostem artyčoku se používá k léčbě gastrointestinálních problémů, jako je nadbytek plynu, nevolnost a zvracení, nemoci, jako je anémie, ateroskleróza, cukrovka, srdeční choroby, hypercholesterolémie, srdeční selhání, dna, hemoroidy, revmatismus, problémy s ledvinami, kopřivka a hemoroidy.

Stejně tak je tato přírodní rostlina široce používána lidmi, kteří chtějí přibrat na váze, která je bohatá na vlákna, která pomáhají zvyšovat pocit sytosti a regulovat hladinu cukru v krvi a také snižují hladinu cholesterolu, ať už je to cokoli. sada s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou, upřednostňuje hubnutí.

Nutriční informace

Na stole pokračování mění nutriční informace, které poskytují 100 gramů artyčoku:

Jak používat artyčok

Artyčok lze konzumovat přirozeně v syrovém nebo vařeném salátu, může se také připravovat, dokud jej nelze konzumovat v průmyslových kapslích..

1. Artyčok té

Artyčok je skvělý diuretikum, které pomáhá čistit tělo, odstraňuje toxiny a přebytečné tekutiny nahromaděné v orine.

Ingredience

• 2 až 4 g artyčokového chleba;
• 1 vodní nádrž na hirviendo.

Způsob přípravy

Chcete-li ji připravit, musíte ji umístit do běžící nádrže na vodu. Nechte 5 minut odpočívat, vložte a napijte.

2. Artyčok au gratin

Dalším způsobem, jak spotřebovat tuto léčivou rostlinu a užít si všech jejích výhod, je připravit artyčoky au gratin.

Ingredience

• 2 artyčoky květiny;
• 1 plechovka crema de leche (volitelné);
• 2 kopečky queso nastrouhané.

Způsob přípravy

K přípravě artyčoky au gratin stačí umístit všechny ingredience shromážděné do podnosu a okorenit solí a pepřem. Nakonec musíte přidat dětský krém a válcovaný sýr. Roh při 220 ° C, dokud není dobře dorado. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, mohou nahradit dětský krém studnou olivového oleje a nastrouhaný sýr položit na vrchol.

3. Artyčokové tobolky

Způsob, jakým může být artyčok použit, se může u jednotlivých výrobců lišit, a proto se musí konzumovat podle údajů o přípravku a pod vedením odborníka na výživu nebo lékaře. Obvyklá dávka je 1 kapsle před každým hlavním jídlem spolu se studnou vody.

Kontraindikace

Artičok nesmí konzumovat lidé, kteří mají překážku v žlučovodu. Měl by být také konzumován během těhotenství a kojení, pro děti do 12 let a v případě alergie na tuto rostlinu..

Lidé s hypertenzí nebo srdečními chorobami by se měli před požitím poradit se svým lékařem.