Jamajská voda, protože pomáhá šetřit na váze a jak ji připravit

Vezení každodenní vody z Jamajky na ibišek je vynikajícím způsobem, jak usnadnit hubnutí, protože tato rostlina obsahuje antokyany, fenolové sloučeniny a flavonoidy, které pomáhají:

• Regulovat geny podílející se na metabolismu lipidů, usnadňující vylučování tuků a tuků;
• Zmírněte nárůst adipocytů a snižte velikost tukových buněk.

Zdá se však, že tato rostlina nemá žádný vliv na chuť k jídlu. Protože v případech, kdy má osoba velkou chuť k jídlu, která nakonec omezuje proces hubnutí, je ideální doplnit používání ibišku jinou rostlinou, která pomáhá snižovat chuť k jídlu, jako je zde Caralluma Fimbriata el Fenogrego, například.

Nejvhodnější způsob použití ibišku a zajištění nejlepších výsledků a užívání tobolek k zajištění přesnějšího dávkování, ale můžete také připravit rostlinu pomocí druhu Hibiscus sabdariffa, které najdete ve stanech přírodních produktů, lékáren a drogerií. Kromě čisté vody a jamajské vody lze do ovocných džusů a koktejlů přidat i ibišek.

Ibišek odlišuje zelenou, má příjemnou chuť a je bohatý na antioxidanty, které zabraňují srdečním onemocněním a předčasnému stárnutí, může být vynikající volbou pro ty lidi, kteří rádi pijí zelenou..

Jak připravit jamajskou vodu

Chcete-li připravit jamajskou vodu a udržet vlastnosti květů, je třeba ji umístit a vařit, když se zahřeje, musí být vypnutá. Poté přidejte květy ibišku, obal zakryjte a před nalepením a pitím nechte 10 minut odpočívat.

Správný poměr ibišku a vody je:

• 2 sušené květiny Jamajky nebo 2 květiny Jamajky;
• 1 litr vody na začátku varu.

3-4 misky jamajské vody by se měly brát denně, půl hodiny před hlavním jídlem. Je také možné vzít studenou infuzi přidáním do chladničky. Je ideální, pokud se požívá bez cukru, aby se dosáhlo očekávaného účinku, navíc se spojí s vyváženou stravou a cvičením fyzické aktivity..

Je také možné přidat další složky, jako je lepidlo na koně, zázvor, čaj nebo skořicové tyčinky, které pomáhají zvyšovat diuretický a antioxidační účinek produktu..

Podívejte se na dietní příklad, jak rychle adelgazar.

Jak používat jamajský květ v jhach

Jamajský květ lze kromě horkého a chladného počasí použít také v ovocných nebo zeleninových jarmách. Aby bylo možné je připravit, musí být ovoce a zelenina licencovány se studenou jamajskou vodou, což je vynikající volba pro výrobu těchto maracuyá, piña y fresa yokes.. 

Když nemusíte pít jamajskou vodu

Hibiscus je kontraindikován v případě embarga u žen během SPM, protože může zhoršit jejich příznaky a je také indikován u lidí s problémy s hypotenzí. Kromě toho může tato jamajská voda způsobit hormonální změny a poškodit plodnost, protože je kontraindikována u žen, které se snaží usnout..

Nadbytek jamajské vody může také způsobit intoxikaci organismu, změny arteriálního tlaku a může způsobit svalovou slabost, takže maximální denní dávka musí být 6 šálků vody každý den..

Jak rychle zhubnout

Květina Jamajky je skvělá strategie pro urychlení hubnutí, ale kromě toho by měla zahrnovat také potraviny bohaté na živiny a vyhýbat se všemu, co obsahuje cukr a tuk. Začít chodit je také velmi důležité pro lidi, kteří nevykonávají fyzickou aktivitu nebo nehledají nějakou činnost, kterou mohou dělat alespoň 3krát týdně po dobu 1 hodiny.

Ale pokud váš problém je jíst po celou dobu a vždy mít hamburger, podívejte se na další video a zjistěte, jak platit za hamburger a plnit svůj jídelníček:

Jak upustit hamburger a přidat do vaší objednávky?