Voda s citronem pro nízkou hmotnost

Voda s citronem je skvělá pomoc při hubnutí, protože detoxikuje tělo, snižuje zadržování tekutin a zvyšuje pocit sytosti. Kromě toho pomáhá očistit patro snížením chuti k jídlu pro sladká jídla, která podporují přibírání na váze a poškozují stravu. Chcete-li získat výhody, použijte jednu z následujících možností:

1. Vyjměte 10 kapek citronu do vodní nádoby a pít půl hodiny před západem slunce, obědem a scénou;
2. Umístěte 1 citron na kola do sklenice s vodou a pít během dne.

Lze použít všechny druhy citronů a toto ovoce také obsahuje vlastnosti, které pomáhají posilovat imunitní systém, chrání tělo před nemocemi, jako je nachlazení a chřipka, a díky vysokému obsahu antioxidantů brání předčasnému stárnutí díky silnému antioxidantu. vitamin C. 

S citronovou dietou můžete ztratit 1 až 4 kg za měsíc, zejména když se připojíte k nízkokalorické dietě, abyste zhubli a pravidelně se pohybovali. Pomocí naší kalkulačky zjistíte, jak velkou váhu ztratíte:

Výhody vody s citronem v ayunách

Kromě snižování hmotnosti jsou výhody citronu v ayunách:

• Posílit imunitní systém a chránit tělo před nachlazením a chřipkou, jakýmkoli respiračním onemocněním obecně;
• Pomáhají odstraňovat tělesné toxiny;
• Vyhněte se chorobám, jako je rakovina a předčasné stárnutí;
• Snížit kyselost a zlepšit metabolismus, protože má alkalizující účinek;
• Upřednostňovat léčebné procesy;
• Stimulátor žaludku, vynikající pro léčbu zažívacích potíží, jako je nauzea, zvracení a zánět gastrointestinální sliznice.

Všechny odrůdy citronu obsahují tyto výhody a lze je také použít k podávání salátů, masa a ryb, což pomáhá zvýšit spotřebu tohoto ovoce. 

Je v souladu s dalšími nízkými hmotnostmi, které lze během dne použít k doplnění vody citronem.

Jak pít vodu s citronem v ayunách

Správný způsob, jak používat citron ke snížení hmotnosti, je vyjádřit polovinu citronu do láhve s vodou a vypít ji poté, bez přidání cukru. Je třeba provést buzení v ayunách asi 30 minut před dosažením desayuna pomocí vody holenní kosti. Tato směs pomůže vyčistit střevo, odstraní přebytečný tuk a olej, který se hromadí v tomto orgánu.

Citron lze také vzít před hlavním jídlem, ale se studenou vodou. Studená voda znamená, že tělo musí vynaložit více energie na zahřátí a spálení některých kalorií navíc, což také pomáhá šetřit tělesnou hmotnost..

Další možností je přidat vodu do kousku rozdrceného zázvoru, protože tento kořen také obsahuje vlastnosti, které podporují hubnutí a zvyšují účinek. Zná další plody, které lze použít pro nízkou hmotnost.