Recept na citronovou omáčku, který vám pomůže zhubnout

Tento recept na citronovou omáčku je dobrou volbou pro ochucení potravin ve stravě, jak zhubnout, dává lepší chuti vařené zelenině a bez mastných omáček, které se obvykle ukládají v dietách na hubnutí, a nepřidává kalorie..

Tento dresink lze použít na horké brambory nebo jakýkoli salát nebo na bílý sýr.

Ingredience

• 1 stroužek z mletého česneku
• 1 lžička celých hořčičných zrn
• Oloupejte kůži a šťávu ze 2 citronů
• 1 polévková lžíce octa bílého vína
• 1 polévková lžíce olivového oleje
• 3 polévkové lžíce nasekaného koriandru nebo petrželky
• Čerstvě mletý černý pepř

Způsob přípravy

Vložte česnek, hořčici, kůru a citronovou šťávu do mísy a dobře promíchejte. Přidejte olivový olej, za stálého míchání přidejte koriandr. Nakonec pepř podle chuti.

Omáčky, které vám pomohou zhubnout, jsou omáčky, ve kterých jsou nahrazeny ty kalorické složky, jako je majonéza, kečup, zakysaná smetana nebo máslo s jogurtem, citronová šťáva, ocet, rozmarýn, tymián nebo jiné aromatické byliny, které mohou zlepšit chuť jídla bez přidávání kalorií.

Podívejte se na další koření v: Koření, která zhubnou.