Co je špatný cholesterol a jak snížit

Špatným cholesterolem je LDL a musí být nalezen v krvi s hodnotami nižšími, než jsou hodnoty indikované kardiology, což může být 130, 100, 70 nebo 50 mg / dl, které definuje lékař podle úrovně rizika vzniku srdeční choroby, které osoba má.

Pokud je nad těmito hodnotami, považuje se za vysoký cholesterol a může například vést k infarktu nebo iktu. Pochopte lépe, jaké jsou typy cholesterolu a jaké jsou vhodné hodnoty.

Vysoce špatný cholesterol je výsledkem špatné stravy, bohaté na tuky, alkoholické nápoje, vysoce kalorická jídla a malou nebo žádnou fyzickou aktivitu, rodinné genetiky však také mají významný vliv na jejich hladinu. Za účelem jeho stažení je nutné kromě užívání léků snižujících lipidy, jako je například simvastatin nebo atorvastatin, zlepšit životní návyky..

Kardiovaskulární riziko vypočítává lékař během konzultace a je založen na rizikových faktorech, které má osoba, jako je věk, fyzická nečinnost, obezita, vysoký krevní tlak, diabetes, angina pectoris, předchozí infarkt, mimo jiné.

Jak snížit špatný cholesterol

Pro snížení hladiny špatného cholesterolu v krvi se doporučuje pravidelně cvičit a jíst zdravě.

Kdo má velmi vysokou hladinu špatného cholesterolu, měl by hledat tělocvičnu, nejlépe za doprovodu učitele tělesné výchovy, aby cvičení nebyla prováděna nesprávným způsobem a aby nebyla prováděna s velkým úsilím, v jednom místo toho.

Tato péče je důležitá pro zajištění dobrého zdraví srdce a snížení rizika srdečních chorob.

Zjistěte níže ve videu, co jíst, aby se snížil cholesterol:

Dieta pro VYSOKÝ CHOLESTEROL

Pokud není možné snížit špatný cholesterol samotnou dietou a cvičením, může lékař předepsat léky snižující hladinu cholesterolu, jako jsou například simvastatiny, jako je například Reducofen, Lipidil nebo Lovacor. Po použití léčiva po dobu 3 měsíců je vhodné opakovat krevní test, aby se vyhodnotily výsledky léčby.