Domovská » Krása a kosmetika » Jak bojovat proti vypadávání vlasů způsobené stresem

    Jak bojovat proti vypadávání vlasů způsobené stresem

    Pro potlačení vypadávání vlasů způsobeného stresem je vhodné najít strategie, které udržují klid a situaci pod kontrolou. Některé další pomůcky jsou léky a vitamínové doplňky, které může předepsat dermatolog, například Pantogar nebo Energion ByStress..

    Tyto prostředky pomáhají bojovat s kapilárním zánětem, zlepšují krevní oběh a poskytují vlasům nezbytné podmínky pro jeho vývoj a růst. Emoční kontrola a boj proti stresu jsou však nezbytné pro normální růst vlasů.

    Léky proti vypadávání vlasů

    Některé příklady léků a vitamínů, které mohou pomoci v boji proti vypadávání vlasů způsobené stresem, jsou:

    Opravné prostředky proti alopeciePotravinové doplňky
    PantogarProtein, jako je syrovátkový protein
    MinoxidilOmega 3 a 6
    FinasteridVitamin A
    CyproteronacetátVitaminy B5, B6 a B8
    SpironolaktonZinek
    Energion ByestressŽelezo

    Multivitaminy, jako je Centrum nebo Farmaton, jsou dobrou volbou, protože obsahují všechny vitamíny a minerály, které podporují růst vlasů, a mohou být konzumovány současně s léčivy uvedenými dermatologem..

    Kromě užívání léků, ke zlepšení pevnosti, lesku a zabránění vypadávání vlasů, byste se měli vyhnout také olejnatosti u kořene vlasů pomocí šamponů vhodných pro vypadávání vlasů a olejnatost, jako je Nizoral, který způsobem boje proti seboroické dermatitidě a lupům efektivní.  

    Vypadávání vlasů

    Zvyšování spotřeby bílkovin investováním do masa a mléčných výrobků, jako je mléko, jogurt a sýr, je také dobrá strategie, protože pomáhají budovat nové prameny a růst vlasů, což zabraňuje ztenčení a ztenčení vlasů.

    Zde je návod, jak vyrobit lahodný vitamín pro posílení vlasů:

    Vitamin pro posílení vlasů

    693 tisíc zhlédnutí19k Přihlásit se k odběru

    Ale ke zlepšení zdraví pramenů je také vhodné se vyvarovat zachycení mokrých vlasů, aby nedošlo k hnilobě kořenů, a kdykoli si vlasy umyjete, zcela odstraňte šampon a kondicionér. Pokud jsou vlasy suché, lze použít vrstvu česacího krému, aby se odstranily uzly a zvlhčily, čímž se zabrání přílišnému vypadávání vlasů při česání.. 

    Proč stres může způsobit vypadávání vlasů

    Stres může způsobit vypadávání vlasů, vědecky nazývané androgenetická alopecie nebo areata, protože brání rozvoji a zvyšuje zánět, zhoršuje krevní oběh, což ztěžuje vlasům zůstat na pokožce hlavy..

    Stres také zvyšuje šance na vlasy olej, který zvýhodňuje lupy a následně ztráta vlasů. Je normální, že dochází k denní ztrátě až 100 pramenů vlasů, ale obvykle k nadměrné ztrátě vlasů dochází po období většího stresu nebo emocionální poruchy způsobené osobními, milujícími konflikty, ztrátou blízké, změnou města, prací nebo v případě nemoci nebo jiného příbuzného.

    Jak bojovat proti stresu

    Kromě specifického ošetření vypadávání vlasů je nezbytné, aby úspěch léčby zůstal klidný a uvolněný a bojoval se stresem. Může být užitečné:

    • Identifikujte příčinu stresu a větrejte s blízkou osobou, důvěryhodný;
    • Zaměření pozornosti na jiné situace a uniknout z osobních konfliktů;
    • Vezměte uklidňující čaje jako heřmánek nebo přírodní lék jako Valerian;
    • Strávit energii cvičením fyzické úsilí, jako je běh nebo plavání, protože uvolňuje endorfiny, což vede k pocitu pohody;
    • Dostatek spánku probudit se odpočinutý a s více energie pro školu nebo práci. 

    Pokud je největší zdroj stresu spojen s prací, je nutné posoudit, zda je možné změnit zaměstnání, hledat více znalostí, řešit konflikty s kolegy nebo dokonce změnit profese, pokud nejste spokojeni s tím, co děláte každý den..