Jak bojovat proti vypadávání vlasů způsobené stresem

Pro potlačení vypadávání vlasů způsobeného stresem je vhodné najít strategie, které udržují klid a situaci pod kontrolou. Některé další pomůcky jsou léky a vitamínové doplňky, které může předepsat dermatolog, například Pantogar nebo Energion ByStress..

Tyto prostředky pomáhají bojovat s kapilárním zánětem, zlepšují krevní oběh a poskytují vlasům nezbytné podmínky pro jeho vývoj a růst. Emoční kontrola a boj proti stresu jsou však nezbytné pro normální růst vlasů.

Léky proti vypadávání vlasů

Některé příklady léků a vitamínů, které mohou pomoci v boji proti vypadávání vlasů způsobené stresem, jsou:

Multivitaminy, jako je Centrum nebo Farmaton, jsou dobrou volbou, protože obsahují všechny vitamíny a minerály, které podporují růst vlasů, a mohou být konzumovány současně s léčivy uvedenými dermatologem..

Kromě užívání léků, ke zlepšení pevnosti, lesku a zabránění vypadávání vlasů, byste se měli vyhnout také olejnatosti u kořene vlasů pomocí šamponů vhodných pro vypadávání vlasů a olejnatost, jako je Nizoral, který způsobem boje proti seboroické dermatitidě a lupům efektivní.  

Vypadávání vlasů

Zvyšování spotřeby bílkovin investováním do masa a mléčných výrobků, jako je mléko, jogurt a sýr, je také dobrá strategie, protože pomáhají budovat nové prameny a růst vlasů, což zabraňuje ztenčení a ztenčení vlasů.

Zde je návod, jak vyrobit lahodný vitamín pro posílení vlasů:

Vitamin pro posílení vlasů

Ale ke zlepšení zdraví pramenů je také vhodné se vyvarovat zachycení mokrých vlasů, aby nedošlo k hnilobě kořenů, a kdykoli si vlasy umyjete, zcela odstraňte šampon a kondicionér. Pokud jsou vlasy suché, lze použít vrstvu česacího krému, aby se odstranily uzly a zvlhčily, čímž se zabrání přílišnému vypadávání vlasů při česání.. 

Proč stres může způsobit vypadávání vlasů

Stres může způsobit vypadávání vlasů, vědecky nazývané androgenetická alopecie nebo areata, protože brání rozvoji a zvyšuje zánět, zhoršuje krevní oběh, což ztěžuje vlasům zůstat na pokožce hlavy..

Stres také zvyšuje šance na vlasy olej, který zvýhodňuje lupy a následně ztráta vlasů. Je normální, že dochází k denní ztrátě až 100 pramenů vlasů, ale obvykle k nadměrné ztrátě vlasů dochází po období většího stresu nebo emocionální poruchy způsobené osobními, milujícími konflikty, ztrátou blízké, změnou města, prací nebo v případě nemoci nebo jiného příbuzného.

Jak bojovat proti stresu

Kromě specifického ošetření vypadávání vlasů je nezbytné, aby úspěch léčby zůstal klidný a uvolněný a bojoval se stresem. Může být užitečné:

• Identifikujte příčinu stresu a větrejte s blízkou osobou, důvěryhodný;
• Zaměření pozornosti na jiné situace a uniknout z osobních konfliktů;
• Vezměte uklidňující čaje jako heřmánek nebo přírodní lék jako Valerian;
• Strávit energii cvičením fyzické úsilí, jako je běh nebo plavání, protože uvolňuje endorfiny, což vede k pocitu pohody;
• Dostatek spánku probudit se odpočinutý a s více energie pro školu nebo práci. 

Pokud je největší zdroj stresu spojen s prací, je nutné posoudit, zda je možné změnit zaměstnání, hledat více znalostí, řešit konflikty s kolegy nebo dokonce změnit profese, pokud nejste spokojeni s tím, co děláte každý den..