Ošetření pro prohýbání kostí

Ošetření ochablosti ve svalech může být provedeno estetickými ošetřeními a ošetřeními, jako je například vysokofrekvenční frekvence. Další možností je spojit liposukci se zvedáním.

Chuť může být způsobena náhlým úbytkem hmotnosti, nevyváženou stravou, sedavým životním stylem a stárnutím kůže, takže cílem musí být llenar ochablá kůže s více svaly a znovu potvrzuje pokožku zvýšením produkce kolagenových vláken, které jsou odpovědné za dodávání pokožky pružnosti a pevnosti.

Cvičení k posílení svalů

Nejlepší cvičení na posílení svalů vnitřních a zadních svalů zahrnují běh, únosce a adduktor, stejně jako lisy na nohy, které lze provádět v tělocvičně. Nejchudší cvičení jsou pro doplnění tohoto svalového posílení doma:

Cvičení 1 - Posaďte se na bok a zvedněte horní část, která je výše. Pokud chcete, můžete položit na tabák hmotnost 2 kg pro posílení boku pokožky, což pomáhá eliminovat celulitidu. Haga 8 výšek s nohou a luego opakuje 2 série más.

Cvičení 2 - Pokud potřebujete zavřít ústa a zvednout kmen plotu, držet se těla, jen protahujte nohu. Pokračování musí upustit kufr a začít nový pohyb. Haga toto cvičení 10krát.

Cvičení 3 - Nasaďte nohy na kotvu lana a kotvu, nezapomeňte, že kola by se nikdy neměla překrývat s prsty chodidel. Haga 10 souvislých sedadel, po 2 sériích více než 10.

Cvičení 4 - Umístěte nohy na kotvu lana a oddělte se trochu více, stranou kusy venku a potomkem. Udržujte tuto pozici po dobu 15 sekund a ujistěte se, že se pohybujete nahoru a dolů. Toto cvičení opakujte 5krát.

Estetické ošetření

Některé dobré estetické možnosti léčby proti ochabnutí ve svalech jsou:

• Rádiová frekvence: používá teplo pro podporu produkce kolagenu v pokožce, čímž poskytuje pevnost;
• Corriente Rusa: používá elektrody, které jsou umístěny na kůži a které produkují elektrický proud s nízkou intenzitou, aby stimulovaly svaly, zlepšovaly svalový tonus a ochabovaly;
• Carboxitherapy: aplikace plynových injekcí na kůži, která podporuje průtok krve a stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, které jsou odpovědné za pevnost kůže;
• Criolift: používá chladný systém zvaný peltierova buňka, který je schopen snížit místní teplotu na 10 negativních stupňů, podporuje vazokonstrikci a tonicitu svalů a snižuje ochablost;
• Mesolifting: injekce omlazujících látek nebo léků do obličeje a pokožky, která zvlhčuje a regeneruje pokožku, čímž se snižuje ochablost;
• Mikroproud: electrostimulación, který používá proudy nízké intenzity pro podporu omlazení pleti a zvýšení pevnosti.

Kromě těchto ošetření pro ochabování je důležité pít asi 2 litry vody denně, aby byla pokožka hydratovaná a aby se denně nanášel krém, předepsaný dermatologem..

Chirurgie pro ochablost svalů

V posledním případě, pokud si to osoba přeje, je možné provést plastickou operaci, aby se odstranila nadváha ze svalů, přičemž se ponechají tónované a pevné nohy. Dobrou volbou je proto zvedání svalů, což je postup, který spočívá v odstranění pouze přebytečného lipidu z kůže, který odstraní lokalizovaný tuk. Obecně lékař uvádí kombinaci těchto postupů pro nejlepší výsledek.