Léčení rychleji vyléčit svalovou distenzi

Léčba svalové distenze, která spočívá v prasknutí šlachy, která spojuje sval s svalem, v samotném okolí šlachy, může být provedena aplikací ledových zábalů během prvních 48 hodin po poranění a udržením absolutního klidu. , mohlo by být nutné použít vzorce nebo berle.

Na začátku mohl lékař předepsat příjem léků proti bolesti a protizánětlivých léků, aby zmírnil bolest a nepohodlí a usnadnil hojení zranění. Také doporučuji doporučit několik fyzioterapeutických sezení pro rehabilitaci svalu a rychlejší zotavení při zachování kvality života..

1. Fyzioterapie pro rehabilitaci svalu

Fyzioterapeutické sezení pro rehabilitaci svalového napětí musí být prováděno denně ve střídavých dnech, aby se usnadnilo zotavení. Ošetření musí být osobně indikováno fyzioterapeutem po vyhodnocení a pozorování zkoušek požadovaných lékařem a může zahrnovat použití teplárenských a teplárenských společností v závislosti na potřebě a použití zařízení, jako jsou vaše, ultrazvuk a laser. , například.

Hielo a repozice

V prvních 48 hodinách po poranění se doporučuje aplikovat zmrzlinu po dobu 20 minut od 3 do 4krát denně. Je důležité plyn zakrýt plynem pomocí jemné tkaniny k ochraně těla před popáleninami. Je také důležité udržovat postižený kloub výše než zbytek těla. V případě, že se to stane v nohou, je ideální nosit polštář a použít polštář pod nohy, aby se dezintegrace.

Během prvních 6 dnů po zranění se nedoporučuje vyvinout žádné úsilí a protože se musíte rozhodnout nevstupovat a vynucovat kloub, udržovat jej v klidu. Může být užitečné imobilizovat region pomocí šablony, a když je zranění v nohou, může být naznačeno, že chodí s berlemi.

Fyzioterapeutické a masážní zařízení

Na začátku každé relace může fyzioterapeut označit použití zařízení, jak jste, ultrazvuk laserem, pomocí vhodných parametrů ke zmírnění bolesti a zánětu, což napomáhá hojení dědičnosti. Relaxační masáž svalů je určena k odstranění a podpoře relaxace svalů, zmírnění bolesti a příznaků, ale můžete také pomoci v boji proti svalové kontrakci, která se objevuje.

Protahovací a posilovací cvičení

Protahovací cvičení by měla být prováděna pouze po 1 týdnu odpočinku, dávejte pozor, abyste nezvýšili bolest. Zpočátku se ukazuje, že pokud fyzioterapeut natáhne postižený sval z 30 sekund na 1 minutu, opakuje cvičení nejméně třikrát. Posílení svalů může být zahájeno pouze tehdy, je-li vyžadována minimální bolest, a zpočátku se doporučuje provádět izometrické kontrakce, takže není pozorován žádný pohyb kloubů, pouze svalová kontrakce..

Se zlepšením příznaků se mohou změnit pomocí pokračování v používání elastických pásů a závaží. V poslední fázi léčby by cvičení kloubní stability mělo být prováděno jako propiocepce.

Známky, které mohou naznačovat, že je nadměrné cvičení

Některé příznaky, které by mohly naznačovat, že léčba je velmi intenzivní, což by také mohlo poškodit vyléčení zranění:

Bolest po fyzické terapii, která nezmizí za 4 hodiny nebo nezmizí za 24 hodin;
Bolest se objevuje rychleji než v předchozím fyzioterapeutickém sezení;
Starostová rigidita a snížení amplitudy pohybů;
Hinchazón, bolestivé teplo v postižené oblasti po cvičení;
Svalová slabost, která se objevuje po začátku fyzioterapie.

Jak postupujete s fyzioterapeutickými cviky, je normální, že dojde ke zvýšení bolesti a také k jejímu výskytu po odchodu do tělocvičny, která trvá asi 4 hodiny. Jsou-li však přítomny další příznaky, musí být snížena intenzita léčby a obtížnost cvičení..

2. Léky

Léky jsou indikovány pro protizánětlivé léky, jako je Ibuprofen, pod lékařským dohledem. Uvedení masti Árnica nebo Cataflam do oblasti, kromě zmírnění bolesti, zmírnění zánětu a poskytnutí vynikající možnosti pro doplnění léčby.

3. Chirurgie pro svalovou distenzi

Lékař zřídka doporučuje chirurgický zákrok na opravu svalového napětí, protože obvykle se svaly a šlachy zcela zotaví z klinických ošetření a fyzioterapeutických sezení bez nutnosti chirurgického zákroku..

Operace se provádí u závodníků s vysokou konkurencí, když trpí velmi svalnatým úsekem v blízkosti uzavření velmi důležité a nevhodné soutěže..

Domácí léčba svalové distenze

K doplnění klinické a fyzioterapeutické léčby může jedinec po 48 hodinách poranění aplikovat teplé bolesti na bolestivou oblast, někdy každý den, kromě toho, aby se vyhnul stresům. Podívejte se, jak tuto společnost uplatnit.

V postižené oblasti bych také mohl používat protizánětlivou mast, jako je Cataflam IcyHot, a to vždy pod dohledem lékaře..

Jak dlouho trvá léčba

Doba léčby svalového napětí může být od 2 týdnů do 6 měsíců, v závislosti na rozsahu natažení. Poranění protažení svalů:

Stupeň 1: Léčení trvá asi 2 týdny;
Stupeň 2: Léčení trvá asi 8 až 10 týdnů;
Stupeň 3: Léčení může trvat až 6 měsíců až 1 rok.

Přestože se pacient více angažuje v léčbě, tím lepší výsledky budou, a proto je důležité dodržovat všechny pokyny lékaře a fyzioterapeuta, aby se zotavilo. Ve všech případech jsou léze způsobeny stejným hojivým procesem: V počáteční fázi je více zánět a trvá přibližně 6 dní; v subakutní fázi se zánět snižuje a začíná se opravovat svaly, může to trvat až 6 týdnů a; ve fázi zrání a přestavby, v bolesti, pouze omezení pohybů a mohlo by trvat od 6 měsíců do 1 roku.

Señales de mejoría

Señales de mejoría by mohla být dezinfekce bolesti, zánět v oblasti a snížení hematomu. Když jedinec může pohybovat oblastí postiženou poraněním s menší bolestí a podaří se mu provést svalovou kontrakci, i když je mírná, může to znamenat zotavení elasticity.

Komplikace svalové distenze

Komplikace svalové námahy mohou zvýšit obtíže při hojení, udržet bolest a snížit sílu a rozsah pohybu, které mohou být velmi škodlivé pro soutěžící sportovce, a proto musí být toto ošetření prováděno pod vedením traumatologa a fyzioterapeuta.