Ta bílá sloužit a jak ji připravit

Bílá se připravuje z plamenné rostliny Camellia sinensis, nejsou zpracovány a jsou bohaté na polyfenoly, jedná se o sloučeniny, které dávají antioxidační vlastnosti a mají pozitivní účinky na zdraví.

Kromě toho má bílá protizánětlivé, stimulační, antidepresivní, antiaterogenní, antihypertenzivní, antimutagenní, antimikrobiální, protirakovinové, antidiabetické, hypolipidemické, neuroprotektivní a antidiabetické vlastnosti, což také pomáhá zvýšit obranu a zlepšit váš systém..

Můžete si ji vzít přirozeně, ale můžete ji také vzít ve formě tobolek, můžete si ji koupit v lékárnách, naturistických obchodech a online obchodech.

Sloužit bílé

Je také bílý, který pomáhá detoxikovat a zlepšit fungování organismu, má také další přínosy pro zdraví, jako například:

Urychlete metabolismus, kofeinovým kontaminantem;
Povzbuzující ztráta tuku, tím, že obsahuje polyfenoly a xanthiny, látky, které působí v tuku;
Bojujte proti zadržování tekutin, za to, že je diuretikum;
Vyvarujte se předčasného stárnutí, od polyfenolového kontaminantu, což jsou silné antioxidanty;
Zabraňte rakovině, zejména prostata a žaludek, které jsou bohaté na antioxidanty;
Uvolněte stres, L-theaninovým kontaminantem, látka, která zvýhodňuje tvorbu placeru a biochemických hormonů;
Snižte zánět, může obsahovat katechinové antioxidanty;
Zabraňte ateroskleróze, Můžu vám pomoci vyčistit cholesterol z krevních cév;
Bojujte s viry a bakteriemi v těle;
Řízení arteriálního tlaku, ya kdo má vazodilatační vlastnosti.

Bílá se vyrábí ze stejné rostliny, která je zelená a černá, ale semena a pupeny, které se používají při jejich výrobě, jsou odebírány z rostliny až do mladosti, což poskytuje všechny výše uvedené výhody..

Jak to připravit

Poměr pro přípravu bílého čaje je 2 mělké mísy pro každou vodní nádrž. Během přípravy je nutné zahřát vodu, která zastaví malé chyby, poté se vypne napájení, než začne běžet, dokud nebude pokračovat. Zakryjte a nechte 5 minut odpočívat.

Ke snížení hmotnosti přijetím bílého čaje se doporučuje konzumovat 1,5 až 2,5 g této hierba denně, což odpovídá 2 až 3 šálkům čaje denně; to musí být konzumováno nejlépe bez sladění cukru nebo sladidel. Kromě toho musí být její spotřeba provedena 1 hodinu před uvolněním potravy, protože kofein může snížit absorpci živin z potravy.

Recetas con té blanco

Pro zvýšení spotřeby lze tento nápoj použít v receptech, jako jsou jha, chvění a želé, jak vidíte níže:

1. Piña jha s bílou

Ingredience

200 ml bílého čaje;
Třmen citronu;
2 kola piña;
3 hojas de hierbabuena o 1 misce strouhaného zázvoru.

Způsob přípravy

Licencování všech složek a pití chladu.

2. Bílá želatina

Ingredience

600 ml vody
400 ml bílého čaje
2 zbytky citronové želé

Způsob přípravy

Smíchejte vodu a želatinu rozpusťte podle pokynů.

Kromě toho, že jej lze získat v jeho přirozené podobě, je také možné najít tento čaj s příchutí ovoce, jako je citron, ananas a durazno. Porovnejte výhody bílé se zelenou.

Kontraindikace

Navzdory nízkému obsahu kofeinu by ho neměly konzumovat trapné ženy, které jsou v období laktace, ani lidé, kteří mají žaludeční vředy, nespavost nebo problémy s krevním tlakem nebo cukrovkou, a to ještě předtím, než ji užijete, poraďte se s lékařem. fytoterapeuta, aby mohl naznačit, jak moc by ji měl spolknout, čímž se vyhne nepříznivým účinkům.