Domácí lék na svalovou námahu nebo kmen

Vynikající domácí lék na svalové namáhání je dát ledový obklad ihned po úrazu, protože zmírňuje bolest a bojuje s otoky a urychluje hojení. Koupání s čajem bezinky, obklady a tinktura arniky také pomáhají zmírňovat bolest po fyzickém úsilí, což přispívá k úlevě od příznaků, protože tyto léčivé rostliny mají protizánětlivé vlastnosti..

Kromě toho se však doporučuje dodržovat léčbu doporučenou lékařem, s nápravnými opatřeními, která indikuje, a podstoupit fyzikální terapii k regeneraci postižené tkáně. Zde se dozvíte, jak se toto ošetření provádí.

Bezinky čaj 

Domácí lék na svalové napětí s bezinky je skvělý pro zmírnění bolesti a otoků způsobených kmenem, protože má protizánětlivé vlastnosti..

Ingredience

• 80 g listů černého bezu
• 1 litr vody

Způsob přípravy

Vložte ingredience do hrnce a vařte asi 5 minut. Poté ji nechte vychladnout, napněte se a proveďte místní svalové koupele dvakrát denně.

Arnica komprimovat a tinkturu

Arnica je vynikající lék na svalové napětí, protože jeho tinktura obsahuje éterické oleje, které působí jako dezinfekční prostředky a protizánětlivé látky a zmírňují bolest svalů.

Jednoduše vařte 1 polévkovou lžíci květin ve 250 ml vroucí vody po dobu 10 minut, směs rozemelete a položte na postiženou oblast hadříkem. Dalším způsobem použití arniky je její tinktura:

Ingredience

• 5 polévkových lžic arnických květů
• 500 ml 70% alkoholu

Způsob přípravy

Umístěte ingredience do tmavé 1,5 litrové láhve a nechte stát 2 týdny v uzavřené skříni. Poté květy přelijte a tinkturu vložte do nové tmavé láhve. Vezměte 10 kapek zředěných v malé vodě denně.

Zjistěte další formy léčby svalové námahy v následujícím videu:

JAK VYROVNAT RYCHLÉ ROZVODY