Co může být bolest v kloubech těla a jak zacházet

Klouby jsou vědecky známé jako klouby a bolest v těchto místech obvykle není známkou vážného problému a lze je léčit doma použitím horkých obkladů na místě..

Bolest kloubů však může být také příznakem závažnějších problémů, jako je například artritida nebo zánět šlach, které musí být pro zahájení správné léčby vyhodnoceny ortopedem nebo fyzioterapeutem..

Proto, kdykoli je bolest kloubů nebo kloubů velmi intenzivní, trvá více než 1 měsíc, než zmizí nebo způsobí určitý typ deformace, je velmi důležité poradit se s lékařem, diagnostikovat problémy a zahájit příslušnou léčbu..

Hlavní příčiny a jak bojovat

Hlavní příčiny jsou:

1. Bolest v kloubech ruky

Co může být: to je častější u starších lidí kvůli společným problémům, jako je artritida nebo dna, ale může se vyskytnout také u sportovců v důsledku zranění rukou, jako jsou například údery při hraní basketbalu nebo v bojových uměních, například.

Jak ulevit: aplikujte na oblast teplý obklad po dobu 15 minut, dvakrát denně, a aplikujte protizánětlivou mast, například Cataflam nebo Traumeel..

2. Bolest v kolenním kloubu

Co může být: je častým příznakem zkroucení nebo zánětu šlach, jak u starších lidí, tak u mladých lidí, a při probuzení může způsobit další příznaky, jako je otok kloubu a pocit ztuhnutí kolena. 

Jak ulevit: doporučuje se poradit se s ortopedem, aby problém identifikoval a zahájil odpovídající léčbu, avšak led může být aplikován na region po dobu 15 minut, 3x denně, při čekání na konzultaci.

3. Bolest v loketním kloubu

Co může být: to je velmi časté v případech epicondylitidy způsobené opakovaným použitím svalů předloktí a zápěstí, běžné u tenistů a pracovníků, kteří provádějí opakující se pohyby. 

Jak ulevit: doporučuje se vyhnout se opakujícím se činnostem s paží a poradit se s ortopedem, aby zahájil léčbu protizánětlivými léky, jako je Ibuprofen nebo Aspirin.

4. Bolest v ramenním kloubu

Co může být: může indikovat tendinitidu, burzitidu, artrózu nebo jiná onemocnění, která mohou být identifikována fyzioterapeutem nebo ortopedickými nebo revmatologickými lékaři. 

Jak bojovat: umístění ledové sady na 20 minut může zmírnit bolest, ale je také důležité vyhnout se tréninku, nepřenášet těžké sáčky a být opatrní při mytí nebo rozšiřování oblečení, například.

5. Bolest v kloubech chodidel

Co může být: Jednou z běžných příčin bolesti prstů je revmatoidní artritida, která také způsobuje otoky a bolestivé nohy. V případě bolesti pouze palce může být dna podezření na nadbytek kyseliny močové v krvi.

Jak bojovat: Ponoření nohou do mísy horké vody je nejlepší pro revmatoidní artritidu, ale pokud je příčinou dna, je nejlepší led..

6. Bolest kloubů v těhotenství

Bolest kloubů je běžným příznakem těhotenství, ke kterému dochází v důsledku relaxace kloubů způsobené hormonem relaxinem, který se během těhotenství zvyšuje. Proto je běžné, že ženy pociťují bolest v kloubech nohou a kyčlí, zejména když stojí po dlouhou dobu.

Aby se předešlo bolesti kloubů během těhotenství, měla by těhotná žena každé 2 hodiny přestávky, aby si odpočinula nebo použila ortézy na nohy a kyčle.

7. Bolest kloubů celého těla

Obecně může bolest v celém těle, včetně kloubů, znamenat infekci, horečka dengue a Zika jsou silně podezřelí v době epidemie, zejména v létě. Je-li bolest velmi silná, lze podezření na horečku chikungunya. U všech těchto nemocí je také horečka a na začátku těchto příznaků je třeba navštívit lékařskou pomoc ve zdravotním středisku.

V případě podezření na horečky dengue, zika nebo chikungunya byste neměli užívat žádný lék, který obsahuje kyselinu acetylsalicylovou, protože zvyšují riziko krvácení.

Léky na bolest kloubů

Pokud bolest kloubů trvá déle než 7 dní, možná budete muset pod lékařským doprovodem vzít nějaké léky, jako jsou léky proti bolesti nebo protizánětlivé přípravky, jako je Dipyrone a Ibuprofen..

Masti, jako je diklofenak, mohou také pomoci zmírnit bolest a usnadnit pohyb, ale v každém případě byste měli jít k lékaři, aby zjistili, co to je, a aby v případě potřeby určili testy, s uvedením toho, co daná osoba může mít. 

Umístěním chladného váčku na kloub za účelem zmírnění příznaků, ale k doplnění léčby, je důležité, aby se fyzioterapeutické sezení prováděly nejméně třikrát týdně nebo cvičení s nízkým dopadem, jako jsou pilates nebo vodní aerobik..

Jak se vyhnout bolesti kloubů

Aby se předešlo bolesti kloubů, doporučuje se pravidelné cvičení s nízkým dopadem, jako je chůze, jízda na kole nebo plavání, a také ve vaší ideální hmotnosti, zejména po 50 letech věku. Jezte více ryb a mořských plodů, protože obsahují látky, které pomáhají regenerovat klouby a snižují zánět.

Podívejte se na následující video a podívejte se, které přírodní léky proti bolesti mohou pomoci s úlevou od bolesti:

Jak zmírnit bolest pomocí PŘÍRODNÍ ANALGESIE