Šťávy proti kašli

Šťávy jsou skvělým zdrojem vitamínů a minerálů, které pomáhají posilovat imunitní systém a snižují zánět v těle, a mohou být použity k úlevě od kašle a podráždění krku..

Pro maximální výhody by měly být preferovány džusy, které používají směsi ovoce, zeleniny, medu a bylin s léčivými vlastnostmi, jako je česnek a propolis. Zde jsou recepty, které používají nejlepší zeleninu k boji proti kašlu a zabraňují chorobám, které napadají dýchací systém.

Řeřichová šťáva s citronem

Řeřicha má expektoranční vlastnosti, které pomáhají v boji proti bakteriím, které způsobují infekce v těle, zatímco citron je bohatý na vitamín C, který se hromadí k posílení imunitního systému.

Ingredience

• 1 sklenici citronové šťávy
• 2 větve řeřichy
• 1 polévková lžíce medu eukalyptu
• ½ sklenice vody

Způsob přípravy

Řeřicha nakrájejte na malé kousky a přidejte ji do mixéru spolu s dalšími přísadami. Po dobrém bití oslaďte eukalyptovým medem a šťávu vypijte 3x denně, nejlépe mezi hlavními jídly.

Ananasová šťáva s propolisem

Propolis působí jako přírodní antibiotikum, pomáhá v boji s bakteriemi a záněty v krku, zatímco ananas je bohatý na vitamín C, který pomáhá posilovat obranné buňky těla.

Ingredience

• 1 plátek ananasu
• 200 ml vody
• 5 kapek propolisu
• 1 polévková lžíce medu

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru a pijte ne příliš chladno, aby už nedráždilo hrdlo.

Citronová šťáva se zázvorem

Česnek má antimikrobiální vlastnosti, pomáhá v boji proti infekcím v těle, zatímco zázvor a citron pomáhají v boji proti kašli a nachlazení.

Ingredience

• šťáva ze 3 citronů
• 1 stroužky česneku
• 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru
• 1 polévková lžíce medu

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru, oslaďte medem a pijte na místě.

Ananasová šťáva s řeřichou

Řeřicha působí v boji proti infekcím v těle a je bohatá na vitamín C, stejně jako ananas. Takže byste si měli vzít jednu sklenici této šťávy ráno a odpoledne, abyste pomohli s úlevou od kašle.

Ingredience

• 3 plátky ananasu
• 2 řeřichové větvičky
• 1 polévková lžíce medu
• 500 ml vody

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru, kmen a pití. Je důležité, aby se šťáva připravovala každý den, aby nedošlo ke ztrátě živin při dlouhodobém skladování směsi v lednici..

Jablečná a máta šťáva

Tato šťáva je bohatá na vitamín C, vitamin K, kyselinu listovou a železo, živiny, které posilují imunitní systém a zlepšují krevní oběh, urychlují proces hojení respiračních infekcí.

Ingredience

• 1 okurka
• 1 jablko bez slupky
• Šťáva z 1 citronu
• 1 list kale másla
• 3 mincovna
• 100 ml filtrované vody
• 1 polévková lžíce medu

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru a pijte bez namáhání.