Domácí řešení zácpy

Skvělým domácím řešením pro zácpu je pití posvátného kaskádového čaje se zázvorem a fenyklem, protože tyto přísady stimulují střevo lehkým a přirozeným způsobem.

Ingredience

• 1 čajová lžička posvátné kaskády
• 1/2 lžičky čerstvého nebo sušeného kořene zázvoru
• 1/2 lžičky fenyklu
• 1/2 litru vody

Způsob přípravy

Umístěte posvátnou kaskádu, zázvor a fenykl do vody a vařte asi 10 minut. Potom nechte stát dalších 10 minut, protáhněte, oslaďte medem a vypijte 250 ml před spaním a 250 ml po probuzení.

Kromě tohoto domácího léku na zácpu je důležité, aby jednotlivec změnil svůj jídelníček tím, že denně konzumuje potraviny, které jsou bohaté na vlákninu, například syrovou zeleninu a cereálie, a pokud možno při všech jídlech..

Dalším dobrým tipem je upřednostňovat celá jídla. Je však důležité pít hodně vody, kdykoli budete konzumovat potraviny bohaté na vlákninu, nebo mohou způsobit zácpu..

Užitečné odkazy:

• Zácpa, co dělat?
• Domácí lék na zácpu
• Jak léčit zácpu