Domácí lék na paměť

Dobrým domácím lékem na paměť je zlepšení krevního oběhu na úrovni mozku, čehož lze dosáhnout zdravou stravou, která obsahuje stimulanty mozku jako Ginkgo Biloba a potraviny bohaté na vitamín B6 a B12, protože obsahují dobrý tuk, přítomný v mozkové buňky.

Dalším důležitým tipem pro zlepšení paměti je spánek, protože paměť je konsolidována během hlubokého spánku a pití kávy, protože obsahuje kofein, který zvyšuje úroveň pozornosti.

Domácí lék s ginkgo biloba

Dobrým domácím lékem na paměť je pít rozmarýnový čaj s ginkgo biloba, protože zvyšuje krevní oběh, zlepšuje výměnu informací mezi neurony, což je nezbytné pro zlepšení pozornosti a paměti.

Ingredience

• 5 listů ginkgo biloba
• 5 listů rozmarýnu
• 1 sklenici vody

Způsob přípravy

Vařte vodu a poté přidejte listy léčivých rostlin. Zakryjte a nechte vychladnout asi 5 minut. Napětí a další pití. Doporučuje se brát 2 až 3 šálky tohoto čaje denně, každý den.

Domácí lék s catuaba

Dalším dobrým domácím prostředkem ke zlepšení paměti je pití čaje catuaba, které zvyšuje účinnost mezi nervovými synapsemi.

Ingredience

• ½ litru vody
• 2 polévkové lžíce kůry catuaba

Způsob přípravy

Vložte ingredience na pánvi a několik minut vařte. Poté vypněte teplo a nechte jej vychladnout. Pijte dvakrát denně.

Paměť je schopnost ukládat informace do mozku a má tendenci klesat s věkem, ale pravidelné užívání těchto domácích prostředků může pomoci zlepšit paměť a nedostatek pozornosti. Tyto domácí prostředky však nejsou indikovány v případě závažných problémů s pamětí, jako je Alzheimerova choroba.

Podívejte se na toto video a zjistěte, která jídla pomáhají zlepšit paměť:

7 tipů na zlepšení mozkových schopností

Další tipy najdete na: 7 triků pro zlepšení paměti bez námahy.