Jak zmírnit nevolnost zázvorem

Ginger je léčivá rostlina, která kromě jiných funkcí pomáhá relaxovat gastrointestinální systém, například zmírňuje nevolnost a nevolnost. K tomu můžete konzumovat kousek kořene zázvoru, když jste nemocní, nebo například připravovat čaje a džusy. Objevte výhody zázvoru.

Kromě konzumace zázvoru je důležité vyhnout se konzumaci potravin, které jsou těžko stravitelné, jako je například čokoláda, smažení, párky, smažená vejce, červené maso nebo občerstvení, a během dne vypít malé doušky studené vody, aby se ulevilo nepříjemným pocitům. mořskou chorobou.

Konzumace zázvoru je kontraindikována u lidí, kteří používají léky na ředění krve, například warfarin. Kromě toho je spotřeba zázvoru denně u těhotných žen regulována, proto je důležité před zahájením užívání zázvoru vyhledat lékařskou a nutriční pomoc. Vím, co je zázvor.

Zázvorový čaj

Zázvorový čaj je vynikajícím domácím prostředkem proti mořské nemoci, protože kromě relaxace gastrointestinálního systému je to také zažívací stimulant, který pomáhá zastavit a zabránit mořské nemoci..

Pro přípravu čaje vložte lžíci zázvoru do 500 ml vody a vařte 8 minut. V případě potřeby oslaďte medem a pijte čaj v malých doušcích několikrát denně.

Šťávy se zázvorem

Zázvorové šťávy jsou skvělou volbou kromě boje proti nevolnosti a nevolnosti, zlepšují imunitní systém a generují energii. Šťávy lze připravovat například z pomeranče, mrkve nebo melounu, přičemž tento je určen pro těhotné ženy, které mají ranní nevolnost. Zjistěte více o zázvorových šťávách.

Zázvorová voda

Zázvorová voda je skvělá možnost začít den dobře a měla by se odebrat 1 sklenice, jakmile se probudíte. Kromě prevence nevolnosti a nevolnosti pomáhá zázvorová voda v procesu hubnutí.

K tomu je nutné vložit 4 až 5 plátků zázvoru nebo 2 polévkové lžíce zázvorové kůry do 1 litru studené vody a každý den vypít 1 šálek na lačný žaludek. Objevte výhody zázvorové vody.

Kapsle

Zázvor lze také nalézt ve formě tobolek a lze jej zakoupit v obchodech se zdravou výživou. Pro zmírnění a zamezení mořské nemoci se doporučuje konzumovat 1 až 2 tobolky denně nebo podle pokynů bylinkáře.

Zázvorové tobolky jsou také skvělou alternativou k hubnutí, protože jsou schopny urychlit metabolismus. Naučte se, jak brát zázvorové tobolky.