Lilek čaj ke snížení hladiny cholesterolu

Vynikající domácí lék na snížení vysokého cholesterolu je lilkový čaj, protože lilek není jen vynikajícím zdrojem vlákniny, ale má také antioxidační účinek, který pomáhá snižovat vysoký cholesterol a přebytečný krevní tuk..

Tento čaj lilku by měl doplňovat léčbu cholesterolu podle doporučení lékaře, což lze provést léky, dietou vedenou odborníkem na výživu a pravidelným cvičením. Další informace o výživě snižující hladinu cholesterolu viz: Jak snížit hladinu cholesterolu.

Ingredience

• 1 lilek s listy
• 300 ml vody

Způsob přípravy

Lilek nakrájejte na plátky, všechny ingredience vložte do pánve a vařte přibližně 15 minut. Poté vyjměte pánev z tepla, přikryjte, dokud se nezahřeje a nenatáhne.

Alternativou k čaju lilku jsou tobolky, které také pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Více se dozvíte na: Kapsle lilku.

Osoba s vysokým obsahem cholesterolu by měla vypít 1 šálek tohoto čaje denně po dobu 7 dní a poté čaj po dobu 3 dnů pozastavit. Poté musíte znovu začít používat čaj podle stejného schématu až do dokončení 1 měsíce.

Podívejte se na další domácí způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu:

• Domácí lék na snížení hladiny cholesterolu
• Mrkvová šťáva pro vysoký cholesterol