Lilek v léčbě cholesterolu

Lilek je indikován k léčbě cholesterolu díky vysokému množství antioxidantů a vláken, které má. Proto je použití lilku jako přísady do šťáv a vitamínů a také do dušeného masa jako doprovod masa dobrým způsobem, jak zvýšit jeho množství ve stravě, čímž se zlepší jeho účinek na kontrolu cholesterolu..

Ti, kteří nemají rádi lilek, se však mohou rozhodnout pro použití přírodního léčivého přípravku prodaného komerčně jako kapsle lilku.

Proč Lilek snižuje hladinu cholesterolu

Lilek pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, protože obsahuje vlákna, která pomáhají eliminovat nadbytek cholesterolu ve stolici, nicméně jeho použití je stále předmětem, o kterém se vědecky diskutuje, ale je nesporné, že by měla přispívat strava bohatá na vlákninu a vitamíny. pro léčbu vysokého cholesterolu a pro provádění fyzické aktivity.

Podle Brazilské kardiologické společnosti je základním léčením ke snížení hladiny cholesterolu v krvi snížení příjmu potravin bohatých na tuk, tj. Cholesterol.

Potraviny bohaté na cholesterol

Potraviny bohaté na cholesterol, kterým se ve stravě vyhýbáte, zahrnují:

• Viscera (játra, ledviny, mozky)
• Plnotučné mléko a jeho deriváty
• Vestavěný
• Studená
• Ptačí kůže
• Mořské plody, jako je chobotnice, krevety, ústřice, mořské plody nebo humr

Je také důležité odstranit nahromaděný tuk v těle, zejména ty, které jsou přítomny uvnitř tepen. Domácí opravné prostředky založené na přírodních produktech se ukázaly jako dobrá počáteční alternativa, která může dokonce zkrátit dobu užívání drogy, pokud se doporučuje, zkrátit.

Podívejte se na následující video a podívejte se na další potraviny, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu:

JAK STAŽIT VÁŠ CHOLESTEROL