3 domácí opravné prostředky k ukončení otoků

Pampeliška, zelený čaj nebo kožená čepice jsou některé léčivé rostliny s diuretickými vlastnostmi, které lze použít při přípravě čajů, které zvyšují produkci moči a snižují zadržování vody, čímž snižují otok těla..

Kromě těchto čajů je však také důležité pít mezi 1,5 až 2 litry vody denně, pravidelně cvičit a zvyšovat příjem potravin bohatých na vodu, jako je meloun, meloun nebo okurka, které například hodně snižují otok celého těla a dokonce i kontrola vysokého krevního tlaku. V tomto videu naleznete další tipy, co dělat:

Jídlo pro boj s otoky a zadržováním tekutin

1. Pampeliška čaj

Čaj pampelišky má diuretické vlastnosti a protizánětlivý účinek a měl by být připraven následujícím způsobem:

Složení:

• 15 g pampelišky;
• 250 ml vroucí vody.

Příprava:

Umístěte 15 g pampelišky do sklenice vroucí vody a nechte 5 minut stát. Napětí a okamžitě vzít.

Tento čaj by se měl užívat 2 až 3krát denně.

2. Zelený čaj

Zelený čaj kromě silných diuretických vlastností, které pomáhají eliminovat zadržování tekutin, je také skvělý pro hubnutí a zlepšení krevního oběhu.  

Složení:

• 1 lžička zeleného čaje;
• 1 šálek vroucí vody.

Způsob přípravy

Přidejte 1 čajovou lžičku zeleného čaje do šálku vroucí vody. Přikryjte, nechte jej zahřát, napněte se a vypijte další.

Doporučuje se vypít 1 šálek tohoto čaje 3 až 4krát denně. 

3. Kožený klobouk

Kožený čaj má diuretický a čistící účinek, který pomáhá vylučovat toxiny a tekutiny nahromaděné v těle. 

Složení:

• 20 g kožených listů na klobouky;
• 1 litr vroucí vody.

Způsob přípravy

Vložte 20 g listů do pánve a přidejte 1 litr vroucí vody. Potom přikryjte a nechte vychladnout, napněte a vypijte.

Tento čaj by se měl podle potřeby vypít 3 až 4krát denně.