3 domácí léky na svalovou slabost

Skvělým domácím lékem na svalovou slabost je mrkvová šťáva, celer a chřest. Dobrými možnostmi jsou však i špenátová šťáva nebo brokolice a jablečná šťáva.

1. Mrkvová šťáva, celer a chřest

Mrkvová, celerová a chřestová šťáva je bohatá na minerály, jako je draslík, železo a vápník, které posilují svaly, snižují slabost při čištění těla.

Ingredience

3 mrkve
3 stonky celeru
2 chřest
500 ml vody

Způsob přípravy

Umístěte ingredience do mixéru a porazte, dokud není získána homogenní směs. Pijte 3 sklenice šťávy denně.

2. Špenátová šťáva

Špenátová šťáva pro svalovou slabost je skvělým zdrojem železa a vitamínů, které zvýhodňují hladinu kyslíku v krvi, posilují svalová vlákna.

Ingredience

2 mrkve
5 listů špenátu
1 špetka muškátového oříšku

Způsob přípravy

Umístěte ingredience do mixéru a porazte, dokud není získána homogenní směs. Pijte 2 sklenky denně.

3. Brokolice šťáva s jablkem

Brokolice a jablečná šťáva pro svalovou slabost obsahuje hořčík, draslík a vitamíny K a E, které jsou důležitými živinami pro posílení svalů a zlepšení fyzické výdrže.

Ingredience

2 jablka
50 g brokolice

Způsob přípravy

Složky protlačte odstředivkou a míchejte, dokud se nedosáhne konzistentní směsi. Pijte 2 sklenice šťávy denně. Pokud je směs příliš hustá, přidejte vodu.