Co může libido snížit a jak ho zvýšit

Libido je jméno sexuální touhy, která je součástí instinktu lidské bytosti, ale může být ovlivněna fyzickými nebo emocionálními problémy, a proto může být u některých lidí v určitých fázích života zvýšen pokles..

Hormony, které kontrolují libido a testosteron u mužů a estrogen u žen, takže v určitých obdobích měsíce je normální, že ženy mají nejméně sexuálního zájmu. Normálně ženy zvýšily libido během plodného období.

Nedostatek libida může způsobovat několik faktorů, jako je stres, úzkost, problémy spojené s užíváním léků, a je důležité identifikovat příčinu, aby bylo možné přijmout nezbytná opatření ke zvýšení sexuální touhy.. 

Jak zvýšit libido

Pro zvýšení libida je důležité identifikovat příčinu nedostatku libida, abyste mohli přijmout nezbytná opatření. Pokud je nedostatek libida způsoben užíváním léčiv, doporučuje se s lékařem mluvit, aby se pokusil nahradit lék za jiný, který nezpůsobuje tento sekundární účinek..

Některé rady, které by mohly být užitečné ke zvýšení libida, je zlepšit jídlo konzumací špatných potravin, které zlepšují krevní oběh, jako je tuňák, cibule, losos, sardinky, mango, proso, kiwi a chia semena, čímž se krev usnadní. v krevních cévách usnadňující vzrušení. Podívejte se na některé domácí opravné prostředky ke zvýšení sexuální chuti sem.

Když někdo prochází nějakým emočním traumatem, které mohlo ovlivnit jeho libido, nejlepším řešením je vyhledat léčbu s psychoanalytikem, aby všechny emocionální příčiny mohly být vyřešeny a sexuální touha se mohla vrátit na povrch. Boj proti úzkosti a stresu také pomáhá zvyšovat libido a fyzickou aktivitu. 

Přílišný nárůst libida by mohl být posedlost považovanou za patologickou, včetně počtu satiriasis u mužů a nymphomanie u žen. Podívejte se na 6 hlavních příznaků a příznaků nymphomanie.

Co může způsobit nedostatek libida

Nedostatek libida může být způsoben rozpadem hormonů, které kontrolují sexuální touhu a dalšími faktory, jako jsou:

• Použití antikoncepčních tablet;
• Použití antikoncepčního implantátu (Implanon);
• Emoční traumata; 
• Nemoci jako anémie, ciróza a hypotyreóza:
• Stres, úzkost a deprese;
• Sexuální impotence;
• Menopauza;
• Bolest při pohlavním styku;
• Nedostatek testosteronu v člověku;
• Problémy, které se týkají;
• Užívání léků, jako jsou anxiolytika, antihypertenziva a antidepresiva. 

U žen může být nedostatek libida také způsoben obtížemi při dosažení orgasmu nebo vzrušení, což ztěžuje intimní kontakt kvůli nedostatečnému mazání vagíny způsobující bolest při pohlavním styku. Zjistěte více o příčinách ženské sexuální dysfunkce.