Na co je ženšen
Ženšen je léčivý kořen široce používaný v čínské medicíně díky svým neuvěřitelným vlastnostem, které pomáhají snižovat stres a únavu, zlepšují kvalitu života a zajišťují dlouhověkost.
Tato rostlina je považována za adaptogenní, to znamená, že její složky jsou schopny působit v různých situacích, nejen vzhledem ke specifickým podmínkám, takže mají několik výhod.
Tento léčivý kořen může být použit ve formě prášku, čajů nebo tobolek, které mohou stát mezi R $ 26 a R $ 50,00 v závislosti na regionu. Na některých místech se kořen ženšenu nachází na trzích a veletrzích a prodává se libra.
K čemu to je
Ženšen má stimulační a revitalizační vlastnosti a lze jej použít k regulaci únavy, slabosti, nedostatku koncentrace, stresu, fyzické a duševní únavy, bradykardie, sexuální impotence, deprese a aterosklerózy. Podívejte se, jaké jsou 10 výhody ženšenu.
Korejský nebo čínský ženšen, vědecky nazývaný Panax ženšen, je stimulující a slouží k léčbě problémů s oběhem. Americký ženšen, vědecky nazývaný Panax quinquefolius, má opačný účinek a uklidňuje je užitečný pro kontrolu stresu, podporu spánku a léčbu deprese.
Indický ženšen zlepšuje krevní oběh a je užitečný pro zlepšení intimního kontaktu a navíc může být použit k prevenci nebo pomoci s léčbou rakoviny. Zjistěte, jaké jsou výhody indického ženšenu a jak používat.
Jak konzumovat ženšen
Doporučuje se užívat 5 až 8 g ženšenu denně, který lze konzumovat několika způsoby:
- Prášek: Stačí smíchat 1 polévkovou lžíci s hlavním jídlem;
- V doplňkové formě: vezměte 1 až 3 tobolky denně - podívejte se, jak užívat ženšen v tobolkách;
- V čaji: konzumujte 3 až 4 šálky čaje denně;
- V barvivu: Nařeďte 1 polévkovou lžíci v malé vodě a vezměte ji denně.
Ženšen by neměl být konzumován nepřetržitě a měl by mít lepší účinky, pokud se používá po krátkou dobu, podle pokynů lékaře, výživu nebo bylinkáře.
Ženšen péče
Přes všechny výhody ženšenu se nedoporučuje pro lidi, kteří mají srdeční onemocnění, těhotné ženy nebo kojící ženy. Když je vyšší než maximální denní dávka 8 g, může ženšen vyvolat některé vedlejší účinky, jako je průjem, nespavost a zvýšený krevní tlak. Tyto příznaky však mohou zmizet, když přestanete tuto rostlinu používat.
