Na co je ženšen?
Ženšen je léčivý kořen široce používaný v čínské medicíně díky svým neuvěřitelným vlastnostem, které pomáhají snižovat stres a únavu, zlepšují kvalitu života a zajišťují dlouhověkost.
Tato rostlina je adaptogenní, je možné, že její složky jsou schopné působit v různých situacích, nejen proti specifickým podmínkám. Tento léčivý kořen lze použít ve formě chobotnice, buď tobolek, lze zakoupit v supermarketech a na obecních trzích.
Sloužit
Ženšen má stimulační a revitalizační vlastnosti, může být použit k léčbě únavy, slabosti, nedostatku koncentrace, stresu, fyzické a duševní únavy, bradykardie, sexuální impotence, deprese a arteriosklerózy, kromě regulace krevního tlaku. Podívejte se na 10 výhod ženšenu.
Korejský ženšen nebo čínský, vědecky nazývaný Panax ženšen, Stimuluje a slouží k léčbě oběhových problémů. Americký ženšen, vědecky nazývaný Panax quinquefolius, může to být uklidňující účinek, užitečný pro kontrolu stresu, pomoc subjektu a léčbu deprese.
Indický ženšen zlepšuje krevní oběh a je užitečný pro zlepšení intimního kontaktu a navíc může být použit k prevenci pomoci při léčbě rakoviny.
Jak konzumovat ženšen
Pokud doporučujete užívat 5 až 8 g ženšenu denně, lze jej konzumovat několika způsoby:
- V chobotnici: Stačí smíchat nebo přidat 1 misku hlavních potravin;
- V doplňkové formě: vezměte 1 až 3 tobolky denně;
- En té: konzumovat 3 až 4 tazas denně;
- V tinktuře: 1 šálek této tinktury zřeďte ve studni s vodou a denně ji požijte.
Ženšen by neměl být konzumován nepřetržitě, aby se dosáhlo lepších výsledků při používání zkratky a pod vedením lékaře nebo výživového odborníka.
Kontraindikace ženšenu
Navzdory všem výhodám ženšenu se nedoporučuje pro lidi se srdečními chorobami, ženy, které jsou v rozpacích nebo během mateřské fáze laktace..
Při požití maximální denní dávky 8 g může ženšen způsobit vedlejší účinky, jako je průjem, nespavost a zvýšení arteriálního tlaku. Tyto příznaky zmizí, když chcete tento kořen konzumovat.
