Detoxové třmeny pro nízkou hmotnost

Detoxikační jha pomáhají snižovat hmotnost a čistí tělo díky nízkému příjmu kalorií, jsou bohatá na vitamíny a minerály, které pomáhají zlepšovat fungování střeva a jater. Kromě toho jsou také bohaté na antioxidanty a vlákna, což pomáhá posílit imunitní systém a zlepšit průchod střevem.

Ideální je pít 500 ml denních detoxikačních jhotů společně se zdravou výživou, čímž zvyšujeme účinek zeleniny, která pomáhá vylučovat toxiny z těla. Mohou být také použity po dobu maximálně 3 dnů k provedení tekuté detoxikační stravy.

Podívejte se, jak připravit tekutou detoxikační dietu.

1. Zelený žloutek zelí, citronu a okurky

Každá 250 ml sklenice jha má přibližně 118,4 kalorií.

Ingredience

• 1 plazový dům;
• 1/2 citronového jho;
• 1/3 okurky bez kaskády; 
• 1 manzana roja sin cascara;
• 150 ml kokosové vody.

Způsob přípravy

Licencovejte všechny ingredience, pasty a nápoje. Je vhodnější ji užívat bez přidání cukru nebo sladidel. 

2. Joke z repoll, žloutku a zázvoru 

Každá 250 ml sklenice jha má přibližně 147 kalorií.

Ingredience

• 2 obruče repolla;
• 1 miska listů máty;
• 1 manzana, 1 zanahoria nebo 1 plazit se;
• 1/2 okurky bez kasava;
• 1 cucharadit ze strouhaného zázvoru;
• 1 hrnec vody.

Způsob přípravy

Licencovejte všechny ingredience, pasty a nápoje. Je vhodnější ji užívat bez přidání cukru nebo sladidel. 

3. Rajské detoxikační jho

Každá 250 ml jha má přibližně 20 kalorií.

Ingredience

• 150 ml rajčatového jho listu Listo;
• 25 ml citronového jho;
• Voda s plynem.

Způsob přípravy

 V okamžiku požití smíchejte ingredience a přidejte vodu.

4. Pomerančová šťáva, citron a lechuga

Každá 250 ml sklenice jha má přibližně 54 kalorií.

Ingredience

• Třmen 1 citronu;
• Yoke ze 2 naranjas;
• 6 obchodů lechuga;
• ½ hrnce vody.

Způsob přípravy

Licencovejte všechny ingredience, pasty a nápoje. Je vhodnější ji užívat bez přidání cukru nebo sladidel. 

5. Písek a zázvor jho

Každá 250 ml sklenice jha má přibližně 148 kalorií.

Ingredience

• 3 stáda písku bez skořápky;
• 1 drcená lněná mísa;
• 1 cucharadita nastrouhaného zázvoru.

Způsob přípravy

Licencovejte všechny ingredience, pasty a nápoje. Je vhodnější ji užívat bez přidání cukru nebo sladidel. 

6. Jho z piñy, okurky a divokého plk

Každá 250 ml sklenice jha má přibližně 165 kalorií.

Ingredience

• 100 ml studené vody;
• 1 okurkové kolo;
• 1 zelená manzana;
• 1 piña kolo;
• 1 cucharadit ze strouhaného zázvoru;
• 1 miska čaje;
• 1 den divokého plk.

Způsob přípravy

Licencovejte všechny ingredience, pasty a nápoje. Je výhodné brát ji bez přidání cukru do sladidel. Další informace o dalších vlastnostech okurky.

7. Písek jho, marañón a skořice

Každá 250 ml jha má přibližně 123 kalorií.

Ingredience

• 1 stádo písku;
• Třmen 1 citronu;
• 150 ml kokosové vody;
• 1 skořicový cucharadit;
• 5 jednotek marañónu se také nazývalo merey anacardo.

Způsob přípravy

Licencovejte všechny ingredience, pasty a nápoje. Je vhodnější ji užívat bez přidání cukru nebo sladidel. 

Jak vyrobit detoxikační polévku

Podívejte se na video níže a připravte lahodnou detoxikační polévku pro nízkou a zdravou hmotnost:

Hmotnostní polévka - DETOX

Podívejte se na jiný způsob detoxikace těla.