Hierbabuena Sloužit a jak ji používat
La hierbabuena o yerbabuena, vědecky známá jako Mentha spicata, je léčivá a aromatická rostlina s vlastnostmi, které pomáhají léčit zažívací problémy, jako je trávení, plynatost, nevolnost nebo zvracení, plus póza a uklidňující účinky a expektoranty.
Jedním z hlavních použití hierbabueny je snížení střevních plynů, což je skvělý domácí lék na plynatost, protože tato léčivá rostlina má antispasmodické vlastnosti, snižuje pohyby střev a zabraňuje tvorbě plynu a bolestem.
Sloužit
Hierbabuena je bohatá na vitamíny A a C, minerály, jako je hierro, vápník, fosfor a draslík, a také má antioxidační a stimulační vlastnosti pro imunitní systém. Tato rostlina tedy slouží k:
Uvolněte střevní plyny, díky účinnému antispasmodickému činiteli, který je schopen redukovat střevní koliku a trávicí změny, je antiemetikum a zmírňuje nevolnost a zvracení;
Usnadnění trávení a snížení kyselosti, pro aktivaci produkce žluči a zlepšení funkce trávicího systému;
Pomozte zmírnit horečku, hlavně když je spojován se zázvorem, stimuluje krevní oběh;
Bojujte s bolestí hlavy, za to, že je vazodilatační a je schopen aktivovat oběh;
Odstraňte příznaky stresu, úzkost a rozrušení za to, že má uklidňující účinky;
Působí jako antiseptikum, snížení schopnosti bakterií a amébů růst v zažívacím traktu.
Heterbabuena také pomáhá při léčbě nachlazení a chřipky tím, že v jejich složení obsahuje kyselinu askorbovou, menthol a tinol, která má expektoranční a dekongesční účinek..
Pití hierbabueny často zlepšuje fungování celého organismu. Kromě toho může být použit jako speciality v masných potravinách, jako je koza nebo štětina, při ochucení polévek a dokonce i ovoce jako citron nebo ananas..
Jak používat hierbabuenu v různých prezentacích
Výhody tohoto typu máty lze využít ve formě:
Vysušené extrakty, ochutnat jídlo a připravit odpaliště. Naučte se několik receptů, jak používat hierbabuenu.
Zásadní přijetí, pro použití v aromaterapii nebo relaxaci a povzbuzení masáží k úlevě od bolesti hlavy a svalů;
Kapsle, pro koncentrovanější denní spotřebu;
Kosmetika, přispívat k jeho povzbuzujícím a antiseptickým účinkům na kůži.
Dávka použitá v každé situaci závisí na tvaru a produktu, je-li to uvedeno na etiketě podle pokynů výrobce a v případě pochybností o jejich použití se nejprve poraďte s lékařem..
Hierbabuenu lze zakoupit z přírodních produktů, z manipulačních lékáren nebo z volných trhů a lze ji zakoupit také ze specializovaných rostlin v zahradě jejich sazenic, aby je bylo možné pěstovat doma na paličkách.
Jak připravit hierbabuenu té
Chcete-li připravit čaj hierbabuena, stačí umístit 3 misky sušených fazolí hierbabuena do 250 ml vody a přikrýt po dobu 5 minut, vložit a brát mezi 2 až 4krát během dne. Alternativně, pokud používáte čerstvé rostliny z rostliny.
Kromě toho je od této hierbabueny po nadýmání důležité vyhýbat se konzumaci potravin, které způsobují plyny, jako jsou například frijoles, garbanzos, tuřín, brokolice. Podívejte se na potraviny, které způsobují pouze plyn.
Kontraindikace
Hierbabuena se musí vyhýbat osobně se závažným refluxem hiátové kýly, embarazadami, kojícími ženami a dětmi mladšími 5 let, protože mentol obsažený v mátě může způsobit nedostatek vzduchu a udušení..
