Proč tak těhotná močení

Těhotná žena má velkou potřebu močit, chodit do koupelny několikrát denně, protože s růstem dítěte děloha tlačí na močový měchýř, což ponechává méně místa na vyplnění a zvětšení velikosti, což vyvolává nutkání močit více časté.

Kromě toho existují další 2 situace, které mohou být více znepokojivé: infekce močových cest a močová inkontinence, které jsou také běžné v těhotenství.

Jak identifikovat močovou inkontinenci 

Močová inkontinence v těhotenství je běžná situace, která postihuje asi 80% těhotných žen a projevuje se:

• Ztráta moči před dosažením koupelny;
• Únik malých trysek moči při smíchu, běhu, kašli nebo kýchání;
• Nelze držet čůrat déle než 1 minutu.

Obvykle je tento problém udržet močení přechází po narození dítěte, ale dělat pánevní cvičení, stahovat svaly vagíny je nejlepší způsob, jak bojovat s tímto příznakem, mít úplnou kontrolu nad močí. 

Naučte se odpovědi na nejčastější otázky týkající se močové inkontinence.

Jak je léčena inkontinence

Léčba inkontinence moči v těhotenství má za cíl posílit svaly pánevního dna jejich kontrakcí, aby se snížily epizody inkontinence moči.

Toho lze dosáhnout fyzikální terapií kontrakcí svalů pánevního dna, které se nazývají Kegelova cvičení, ale v nejzávažnějších případech může být nutné použít elektrické stimulační zařízení, ve kterém se pánevní svaly nedobrovolně stahují. kvůli lehkému a únosnému elektrickému proudu.

K provedení cvičení musíte:

• Vyprázdněte močový měchýř;
• Smažte svaly pánevního dna na 10 sekund. K identifikaci toho, co tyto svaly jsou, musíte zastavit tok moči, pouze když močíte. Tento pohyb je ten, který musíte použít v kontrakci;
• Uvolněte svaly po dobu 5 sekund.

Cvičení Kegel by se měla opakovat 10krát za sebou, 3x denně.

Nejdůležitější věcí je, aby si žena byla vědoma svalu, který se musí stahovat a stahovat několikrát denně. Čím více cvičení děláte, tím rychleji budete vyléčeni. Toto cvičení může být provedeno sezením, lehnutím, otevřenými nebo zavřenými nohama.

Příznaky infekce močových cest 

Další běžnou situací u těhotných žen je infekce močových cest, ke které dochází při příznakech, jako jsou:

• Naléhejte na močení, které se najednou objeví;
• Pálení během průchodu moči nebo právě po dokončení močení;
• Obtížnost ovládání močení, zvlhčování kalhotek.

K infekci močových cest dochází u všech těhotných žen alespoň jednou, ale měla by být diagnostikována pouze močovým testem, vyžadovaným porodníkem. Některé těhotné ženy, které měly infekci močových cest před otěhotněním, při rozpoznávání příznaků okamžitě odcházejí do laboratoře, aby provedly vyšetření moči, aby šly k porodníkovi s testem v ruce, aby mohl označit léčbu

Léčba infekce močových cest v těhotenství

S výsledkem vyšetření potvrzujícího infekci moči může porodník předepsat užívání antibiotika, jako je cefalexin, ampicilin, amoxicilin nebo ceftriaxon.. 

Pití velkého množství vody a brusinkové šťávy je dobrý způsob, jak přispět k rychlejšímu zotavení, ale nenahrazuje použití antibiotik, protože pouze oni budou schopni odstranit bakterie z močového systému.. 

Podívejte se na tipy, jak se rychleji zbavit infekce močových cest, v tomto videu od odborníka na výživu Tatiana Zanin:

Infekce moči | PREGNANCY Speciální | Co jíst a léčit a vyhýbat se