Tipy a prostředky k boji proti pálení žáhy v těhotenství

Pálení žáhy v těhotenství je běžná situace, kterou lze snadno ulevit změnami stravovacích návyků, jako je vyhýbání se smaženým jídlům, jídlům bohatým na pepř nebo příliš kořeněným a vyhýbání se pití tekutin během jídla, které by se mělo provádět v malém množství. Chcete-li rychle ulehčit vypalování, můžete zkusit vzít 1 sklenici mléka, nejlépe odstředěného, ​​protože tuk z plného mléka trvá déle v žaludku a nemusí vám pomoci.

Pálení žáhy je pálení v oblasti žaludku a může se rozšířit až na krk a je běžné, že se objeví ve druhém nebo třetím trimestru těhotenství, u některých žen se však mohou projevit příznaky dříve. Pálení žáhy v těhotenství není vážné a nepředstavuje riziko pro matku nebo dítě, i když je to docela nepříjemné. Pokud je však pálení žáhy doprovázeno dalšími příznaky, jako je silná bolest, bolest pod žebra nebo bolest v pravé horní části břicha, je důležité jít k lékaři, protože to může svědčit o závažnějších situacích, které je třeba rychle léčit..

Co dělat, aby se zabránilo pálení žáhy v těhotenství

Přestože je pálení žáhy typickou těhotenskou poruchou, existují určitá opatření, která pomáhají v boji proti tomuto problému:

• Vyhněte se jídlům, jako je hořčice, majonéza, pepř, káva, čokoláda, soda, alkoholické nápoje a průmyslové šťávy;
• Vyvarujte se pití tekutin během jídla;
• Pravidelně konzumujte ovoce, jako je hruška, jablko, mango, velmi zralá broskev, papája, banány a hrozny;
• Žvýkat všechny potraviny dobře pro usnadnění trávení;
• Posezení nejméně 30 minut po jídle, vyhýbání se lehnutí;
• Nenoste těsné oblečení na břicho a žaludek;
• Jezte malé porce najednou, několikrát denně;
• Umístěte 10 cm klín na hlavu postele, abyste zabránili úplnému horizontálnímu ležení těla, zvýhodňujte reflux a pálení žáhy;
• Nekuřte a nevystavujte cigarety;
• Vyhněte se jídlu 2 až 3 hodiny před spaním.

Obecně platí, že pálení žáhy po porodu prochází, protože žaludek má více místa v břiše a ženské hormony se vrací k normálu. U žen, které během těhotenství získaly velkou váhu, se však mohou projevit příznaky pálení žáhy až 1 rok po porodu. Kromě toho může být pálení žáhy příznakem refluxu v těhotenství, který by měl být léčen podle lékařských doporučení. Zjistěte více o refluxu v těhotenství a o tom, jak by měla být léčba.

Léčba pálení žáhy v těhotenství

Ve většině případů se pálení žáhy zlepšuje se změnami ve stravě a životním stylu, ale v případech konstantní a těžké pálení žáhy může lékař doporučit léky na bázi hořčíku nebo vápníku, jako jsou tablety Magnesia Bisurada nebo Leite de Leite. Magnesia nebo léky jako Mylanta Plus. Je však důležité si uvědomit, že jakýkoli lék by měl být užíván pouze pod lékařským dohledem, protože to může být škodlivé pro vývoj dítěte.

Další možností jsou domácí prostředky, které zmírňují pálení žáhy, jako je loupání malého kousku brambor a jeho konzumace syrová. Mezi další možnosti patří konzumace 1 neloupaného jablka, kousku chleba nebo 1 krému cracker, protože pomáhají tlačit žaludeční obsah zpět do žaludku a přirozeně bojovat proti pálení žáhy. Podívejte se také na to, jak zacházet s gastritidou v těhotenství.

Příčiny pálení žáhy v těhotenství

Pálení žáhy v těhotenství se obvykle objevuje ve druhém a třetím trimestru během těhotenství v důsledku zvýšené produkce hormonu progesteronu, který umožňuje svalům dělohy uvolnit se, aby mohl růst a chovat se u dítěte. Progesteron však končí snížením střevního toku a také uvolněním svěrače jícnu, což je sval zodpovědný za uzavření dělení mezi žaludkem a jícnem, což nakonec umožňuje snadnější návrat žaludeční kyseliny do jícnu a krku. což má za následek pálení žáhy.

Navíc s růstem dítěte končí orgány s menším prostorem v břiše a žaludek je stlačen směrem vzhůru, což také usnadňuje návrat potravy a žaludeční šťávy a následně výskyt příznaků pálení žáhy..

Podívejte se na video níže pro více informací o pálení žáhy v těhotenství a jak s ním bojovat:

Pálení žáhy v těhotenství