Pochopte vše o menstruačním cyklu (s kalkulačkou)

Menstruační cyklus obvykle trvá asi 28 dní a je rozdělen do 3 fází podle hormonálních změn, které se vyskytují v ženském těle během měsíce. Menstruace představuje plodné roky života ženy, začínající v období dospívání a trvající až do menopauzy.

Je normální, že doba trvání cyklu se pohybuje mezi 25 a 35 dny, ale cykly s kratšími nebo delšími intervaly, než jsou tyto, mohou představovat zdravotní problémy, jako jsou polycystické vaječníky, takže pokud k tomu dojde, je vhodné se poradit s gynekologem.

Kalkulačka menstruačního cyklu

Zjistěte, jaký je váš menstruační cyklus zadáním níže uvedených údajů: 

Pokud je menstruační cyklus nepravidelný, je obtížnější znát den ovulace a může být obtížnější otěhotnět, protože plodné období nelze přesně spočítat. Podívejte se, jak vypočítat plodné období nepravidelných cyklů.

Fáze normálního menstruačního cyklu

Normální menstruační cyklus trvá v průměru 28 dní, počínaje prvním dnem menstruace a končící začátkem menstruace následujícího měsíce. Každý cyklus je rozdělen do 3 fází:

1. Folikulární fáze

Toto je první fáze cyklu, která začíná prvním dnem menstruace a trvá mezi 5 až 12 dny. V této fázi mozek zvyšuje produkci folikuly stimulujícího hormonu (FSH), což způsobuje, že vaječníky dozrávají vejce.

S tímto zráním, vaječník také začne uvolňovat větší množství estrogenu, který je další hormon, zodpovědný za přípravu sliznice dělohy připravené pro možné těhotenství..

2. Ovulační fáze

V této fázi hladiny estrogenu stále rostou a způsobují, že tělo produkuje luteinizační hormon (LH), který je zodpovědný za výběr nejzralejšího vajíčka a za to, že opouští vaječník, což je, když nastane ovulace, obvykle kolem den 14 cyklu.

Jakmile je vajíčko uvolněno, prochází trubkami, dokud nedosáhne dělohy. Normálně vejce přežije 24 hodin mimo vaječník, takže pokud přijde do kontaktu se spermatem, může být oplodněno. Protože spermie mohou v ženském těle trvat až 5 dní, je možné, že pokud by žena měla pohlavní styk až 5 dní před ovulací, mohla by otěhotnět..

3. Luteální fáze

Tato fáze se děje v průměru za posledních 12 dní cyklu a během těchto dnů folikul, ponechaný vajíčkem uvnitř vaječníku, začne produkovat progesteron ve větším množství, aby pokračoval v přípravě sliznice dělohy v případě možného těhotenství. Kromě toho dochází také ke zvýšení produkce estrogenu, takže u některých žen se může projevit citlivost prsou, výkyvy nálad a dokonce otok..

Pokud k oplodnění nedochází, folikul se uvnitř vaječníku zmenšuje, a proto hladiny estrogenu a progesteronu klesají, dokud není odstraněna výstelka dělohy, což začíná menstruaci a další menstruační cyklus..

Pokud dojde k oplodnění, vejce se přilepí na stěny dělohy a tělo začne produkovat hCG, hormon, který udržuje folikul produkující estrogen a progesteron ve vysokých hladinách, aby udržel výstelku dělohy, dokud se nevytvoří placenta..

Příznaky, které naznačují plodné období

Příznaky, které ukazují na plodné období, jsou průhledný výtok podobný vaječnému bílku, zvýšená citlivost prsu a mírná bolest v děloze, podobně jako mírná a přechodná kolika.

Kromě těchto příznaků je také možné ovulaci identifikovat pomocí testu ovulační lékárny, jako je Confirme a Bioeasy. Podívejte se, jak pomocí těchto testů zjistit, zda jste v plodném období.

Proč je menstruační cyklus nepravidelný

Nepravidelný menstruační cyklus je cyklus, ve kterém není známo, kdy dojde k menstruaci. Nejčastější příčiny nepravidelného cyklu jsou:

• Raný plodný život v adolescenci, až 2 roky po první menstruaci;
• Období po těhotenství;
• Pre-menopauza v důsledku intenzivních hormonálních změn;
• Poruchy příjmu potravy, které způsobují nadměrný úbytek na váze, jako je anorexie nervosa;
• Nadměrná fyzická aktivita, zejména u atletek;
• Hypertyreóza;
• Polycystické vaječníky;
• Změna antikoncepce;
• Stres nebo emoční poruchy;
• Přítomnost zánětu, polypů nebo nádorů v ženském reprodukčním systému.

V případě nepravidelného menstruačního cyklu nebo pokud se menstruační cyklus nevyskytuje déle než 3 měsíce, je třeba se poradit s gynekologem, aby zjistil příčinu problému. Viz 10 menstruačních mýtů a pravdy.