Kalcium sprej, který je, příčiny a léčba

Vápnitá skvrna je, když je vápenatý vaz kalcifikován a tvoří jakýsi „hueso“, jedná se o druh bolestivé bolesti v patě, zejména když osoba vstane z postele a položí koláč na zem a také chodit a zůstat dlouho.

Ke zmírnění bolesti při rozlití dochází k několika jednoduchým ošetřením, jako je použití ortopedických silikonových fólií, provádění masáží na nohou a natahování nohou a koláčem, které pomáhají zmírnit bolest. Lékař však může také doporučit některá zasedání fyzioterapie, provést rázovou vlnu a jako poslední možnost v případě, že některá z předchozích léčebných prací funguje, provést chirurgický zákrok k odstranění úderu.. 

Jak zjistit, zda jste špion

Jediným příznakem, který vyvolává bolest, je bolest v rostlině koláče, v oblasti, ze které se tvoří. Tato bolest je akutní a ve formě pařezu a její příčina k provádění činností, jako je chůze, běh nebo skákání, zmizí po určité době v pohybu..

Traumatolog, fyzioterapeut, může mít podezření, že je příčinou charakteristických příznaků, které osoba vykazuje, může však navrhnout provedení rentgenového snímku, který potvrdí přítomnost tohoto malého člověka v dráze.. 

Hlavní příčiny

Spouštěč na úrovni drátu se objevuje v důsledku hromadění vápníku pod koláčem v průběhu několika měsíců, což může být způsobeno přetlakem na stejném místě a hlavně zvýšením napětí na plantární fascii, což je drátu, který spojuje drátu s prsty.

Jsou to nejčastější lidé:

• Je nad ideální hmotností;
• Mají velmi vysoký koláč nebo velmi plochý koláč;
• Mám zvyk běžet na velmi tvrdých površích, například na asfaltu, bez řádné sportovní obuvi;
• Procvičujte činnosti, které zahrnují skákání neustále na tvrdém povrchu, jako v případě umělecké nebo rytmické gymnastiky;
• Používají tvrdé boty a během práce například potřebují chodit několik hodin.

Tyto rizikové faktory zvyšují tlak na patu, a proto mohou vytvářet mikroporanění, která usnadňují tvorbu společnosti. Zná některé domácí prostředky k ošetření vlasů.

Jak zacházet s pokožkou hlavy

Pro zmírnění bolesti způsobené přítomností hřebu na úrovni paty a udržení ji na místě po dobu několika minut existují i ​​další možnosti, které lze použít jako:

• Před spaním byste měli umýt koláče, dát hydratační krém a masírovat celou rostlinu koláče a trvat více času v oblasti, která je bolestivá;
• Nasuňte tenisový míček na koláč, zejména na patu, která by mohla být zasažena sedadlem a v tuto chvíli zmírnit velkou bolest. Je také možné mít toto cvičení s lahví studené vody;
• Roztahování rostliny pomocí prstů chodidel za ní musí mít pocit, že se protahuje i celá zadní část nohy;
• K dispozici je fyzioterapie s přístroji a cvičeními, včetně reedukace globálního držení těla a osteopatie, protože pomáhají sladit všechny struktury těla a eliminují příčinu zranění; 
• Pokud máte nadváhu, musíte se stravovat a cvičit na váze a dosáhnout ideální hmotnosti;
• Proveďte protahovací cvičení pro nohy a nohy. Dobrým příkladem je: lezení na okraji schodiště, ponechání zmírnění výšky hřiště, a pak musíme nechat výšku sedět s hmotností a tvořit se jako úklona s krokem na okraji schodiště; 
• Položte ručník na podlahu a chodte na podlahu prsty nohou, pokud musíte podepřít podlahu na podlaze a kdy by podlaha měla tvořit oblouk s koláčem; 
•  Dalším cvičením, které lze také udělat, je chytit kanyly prsty, položit je na talíř a vložit z jednoho talíře na druhý. Je ideální mít 20 míčů denně a měli byste si uvědomit, že dráp musí být podporován suelo;
• Lékař by mohl doporučit rázovou vlnu, infiltraci kortikosteroidy nebo jako poslední možnost provádění chirurgického zákroku, pouze pokud dříve uvedené možnosti nestačí. 

Je také velmi důležité používat pohodlnou obuv a nepoužívat ponožky, sandály s nízkým střihem, kromě každodenního provádění nosítek s nohou a koláčem. Podívejte se na všechna ošetření úniku do drápy. 

Podívejte se, co mohou ostatní cvičení udělat ve videu níže:

Lak na boty: Co dělat, aby se ulevilo od bolesti