Tendonitida v kolenních (patelárních) symptomech a léčbě

Kolenní tendonitida, známá také jako patelární tendonitida nebo skákající koleno, je zánět šlachy kolenního kloubu, který způsobuje silnou bolest v oblasti kolene, zejména při chůzi nebo cvičení..

Obecně je tendenitida kolene častější u fotbalu, tenisu, basketbalu nebo běžců, například kvůli nadměrnému používání extensorových svalů (zadní stehno) ke skákání a běhu. Šlacha se však může objevit také u starších pacientů v důsledku progresivního nošení kloubů.

Patelární tendonitida lze klasifikovat takto:

• Stupeň I: Mírná bolest po činnostech;
• Stupeň II: Bolest na začátku cvičení, ale bez ztráty výkonu při tréninku;
• Stupeň III: Bolest během a po fyzické aktivitě, ztráta výkonu při tréninku;
• Stupeň IV: částečné nebo úplné porušení patelární šlachy. 

Tendonitida v koleni je léčitelná odpočinkem a aplikací ledu, avšak pokud tato opatření nestačí, doporučuje se zahájit fyzioterapeutické sezení, aby se posílily svaly kolene, zmírnila bolest a zlepšil pohyb.. 

Příznaky tendonitidy v koleni

Hlavní příznaky patelární tendonitidy mohou zahrnovat:

• Bolest před kolenem;
• Bolest, která se při skákání nebo běhu zhoršuje;
• Otok kolena;
• Obtížnost při pohybu kolena;
• Po probuzení ztuhlý pocit kolena.

Pokud má pacient tyto příznaky, měl by se poradit s fyzioterapeutem nebo ortopedem o diagnostických testech, jako jsou rentgenové snímky, ultrazvuk nebo zobrazení magnetickou rezonancí, aby potvrdil tendonitidu a zahájil příslušnou léčbu..

Jak léčit patelární tendonitidu

Léčba tendonitidy v koleni může být například zahájena doma se zbytkem postižené nohy, použitím elastického kolenního pruhu a aplikací ledu po dobu 15 minut 3krát denně. Pokud však bolest nezmizí za 10 až 15 dní, je důležité poradit se s ortopedem, aby začal užívat analgetika a protizánětlivé léky, jako je Ibuprofen nebo Naproxen, aby se snížil zánět a zmírnila bolest..

Doporučuje se také provádět fyzioterapeutické sezení za použití elektroterapeutických přístrojů a provádět protahovací a posilovací cvičení, která urychlují proces hojení postižené šlachy..

V nejzávažnějších případech, kdy kolenní tendonitida nezmizí při klidu, lécích a fyzioterapii přibližně po 3 měsících, může být nutné provést operaci k nápravě poškození kolenní šlachy, ale to obvykle není nutné, protože fyzioterapie dosáhne skvělé výsledky. 

Podívejte se, jak může být fyzioterapie a výživa užitečná při léčbě tendonitidy:

Konec TENDINITE za 7 minut | Tati a Marcelle

Fyzioterapie na patelární tendonitidu 

Pro úlevu od bolesti a regeneraci tkáně se doporučuje elektroterapeutické vybavení, jako je laser a ultrazvuk. Je nezbytné posílit svaly celé nohy, ale zejména svaly přední strany stehna a globální protahovací cvičení nohou jsou také důležitá pro udržení dobré rovnováhy mezi silami během dne. Seznamte se s některými cviky: Propriocepční cvičení kolen.

Mobilizace patelly je velmi důležitá, aby se mohla volně pohybovat po kloubu, aby se zabránilo „slepení“, což ztěžuje pohyb. 

Další informace o tomto problému a další informace o příčinách bolesti kolene: Bolest kolen