Co je to podvrtnutí kolena a jak zacházet
Podvrtnutí kolene, také známé jako podvrtnutí kolene, nastává v důsledku nadměrného natahování vazů kolene, které v některých případech končí zlomením, což způsobuje silnou bolest a otok.
K tomu může dojít během tréninku některých sportů v důsledku provádění náhlých pohybů nebo v důsledku zranění způsobeného nárazem předmětu na koleno. Léčba spočívá v klidu, aplikaci ledu a stlačení na místě, v závažnějších případech však může být nutné provést chirurgický zákrok.
Jaké příznaky
Mezi příznaky a příznaky podvrtnutí kolene patří:
- Těžká bolest kolena;
- Oteklé koleno;
- Obtížnost při ohýbání kolena a nesení váhy těla na postižené noze.
V některých případech může být v okamžiku zranění slyšet hluk a v některých situacích může dojít k malému krvácení uvnitř kloubu, čímž dojde ke změně fialové nebo modré oblasti..
Možné příčiny
U mladých lidí se výron kolen vyskytuje častěji při fyzickém cvičení, například ve sportu, jako je basketbal, fotbal, tenis, volejbal nebo gymnastika, když něco dopadne na koleno zvenčí, když dojde k náhlé změně směru, když se tělo otočí na opěrnou nohu nebo když náhle skočí. V těchto případech se může objevit abnormální rotace stehenní kosti ve vztahu k holenní kosti, což vede k nadměrnému roztažení vazů a menisku a může dojít k prasknutí těchto vazů. U starších lidí může dojít ke kroucení v důsledku náhlé změny v chůzi, k čemuž může dojít například při přechodu ulice.
Jak je stanovena diagnóza
Diagnóza podvrtnutí kolena musí být provedena lékařem a sestává z fyzického vyšetření, které posoudí pohyb, otok a citlivost kolena ve vztahu ke zdravému. V případě potřeby lze také použít diagnostické prostředky, jako je rentgen, MRI nebo ultrazvuk, k posouzení, zda vazy, menisky a šlachy se zlomily nebo byly vážně ohroženy..
Léčba podvrtnutí kolene
Ošetření začíná odpočinkem, přičemž se co nejvíce vyhýbá položení nohy na zem, aby se nezatěžovalo koleno. K tomu musí noha zůstat zvýšená a aby se lidé mohli pohybovat, mohou být použity berle. Ideální je lehnout si se zvednutou nohou tak, aby koleno bylo vyšší než výška srdce, což pomůže rychleji vyprázdnit koleno.
Během doby odpočinku mohou být ledové obaly aplikovány na koleno po dobu asi 20-30 minut každé 2 hodiny a interval aplikace by se měl během dnů zvyšovat. K imobilizaci kolena by měly být používány elastické punčochy nebo kompresní obvazy po dobu přibližně 5-7 dnů a lékař může doporučit úlevu od bolesti analgetika a protizánětlivé látky..
Po odstranění imobilizace je důležité provést 10-20 fyzioterapeutických sezení, která pomohou obnovit pohyb, sílu a rovnováhu pomocí elektronických zařízení, jako jsou ultrazvuk a TENS, kromě technik mobilizace kloubů a protahovacích a posilovacích cvičení..
V některých případech může být nutné podstoupit operaci, zejména pokud je osoba mladá nebo sportovec, který chce pokračovat ve sportu. Kromě toho se doporučuje také v situacích, kdy újma ohrožuje každodenní činnosti nebo je újma velmi závažná.
Doba zotavení hodně závisí na závažnosti kroucení, ale obecně se sportovci mohou vrátit ke hraní sportu asi 3 až 6 měsíců po zranění, ale to bude záviset na závažnosti zranění a typu provedené léčby. Sportovci, kteří provádějí denní fyzikální terapie, se zotavují rychleji.
Pokud dojde k prasknutí předního zkříženého vazu, doporučuje se jiný druh léčby. Zkontrolujte, co lze ve fyzioterapii udělat pro rupturu ACL.
