Co udělat, abyste vyléčili rychlejší zánět šlach

Chcete-li léčit zánět šlach rychleji, musíte dodržovat léčbu doporučenou lékařem, která může zahrnovat použití protizánětlivých prostředků a odpočinek postižené oblasti, aby se šlacha mohla zotavit. Fyzioterapie je dobrou pomůckou k odvzdušnění šlachy, posílení oslabených svalů a zmírnění bolesti. Kromě toho, výběr stravy bohaté na protizánětlivé potraviny může také pomoci léčit zánět šlachy za méně než 1 měsíc..

Tendonitida je zánět, který se vyskytuje v šlachách v důsledku nadměrného úsilí nebo opakování. Při správném zacházení má tendonitida dobrou šanci na uzdravení. Ačkoli to může nastat v nějaké šlachu v těle, tendonitida je častější v koleni, noze, rameni, zápěstí a předloktí. Křídlo se projevuje hlavně bolestí blízko kloubu a mělo by být léčeno fyzikální terapií.

Podívejte se na tipy fyzioterapeuta a odborníka na výživu, jak rychle vyléčit tendonitidu:

Konec TENDINITE za 7 minut | Tati a Marcelle

914 tisíc zhlédnutí

22K Zaregistrujte se

Použití dlahy nebo jiných imobilizérů kloubů je kontroverzní, protože může snižovat svalový tonus a přispívat k dehydrataci šlachy, i když je schopná nechat zasaženou šlachu v klidu.

Fyzioterapie na zánět šlach

Fyzická terapie je nezbytná pro boj s tendonitidou. Fyzioterapeutická léčba by měla být zaměřena na boj proti zánětům a bolestem pomocí zařízení a jakmile bolest ustoupí, mělo by být zahájeno posilování a napínání svalů..

Po přibližně 20 sezeních by mělo být dosaženo dobrého výsledku, ale toto nebude stejné, pokud jednotlivec nespolupracuje, led doma nepoužívá a neodpočívá. Kromě toho by se mělo zastavit úsilí s postiženým členem, což zahrnuje i zastavení práce, případně žádost o nemocenskou dovolenou.

Ideální je, že jednotlivec nevyvíjí žádné úsilí s oblastí postiženou šlachou. Takže, pokud je v koleni šlacha, měl by se jí co nejvíce vyhnout:

Stojící
Řídit
Několikrát za sebou zvedněte a spusťte
Zahrajte si fotbal nebo cvičte jakékoli jiné cvičení mimo fyzikální terapii

Kromě tohoto odpočinku se doporučuje umístit ledovou zábal na zanícenou šlachu po dobu nejméně 15 minut, nejméně dvakrát denně..

Léčiva na zánět šlach

Praktický lékař, revmatolog nebo ortoped může doporučit použití protizánětlivých tablet, jako je ibuprofen, které lze užít po dobu 7 až 10 dnů k úlevě od bolesti a zánětu. Kromě toho může také naznačovat použití mastí, které mohou pomoci při tlumení bolesti a zánětu, jako je například Feldene a Calminex, například.

Kdy imobilizovat region

Není vždy vhodné znehybnit postiženou končetinu, protože někdy stačí k odpočinku a vyvarování se příliš silného kloubu, aby se usnadnilo hojení. Viz tabulka níže:

Intenzita příznaků	Léčba
Bolest pouze během aktivity, mírné zvýšení senzace v místě	Změna aktivity, odpočinek
Malá bolest během aktivity *, stránka je citlivá	Fyzioterapie, imobilizace, užívání léků
Bolest narušuje aktivitu a je obtížné pracovat	Modifikační aktivita, fyzioterapie, léky, imobilizace, možná budete muset v práci nechat volno
Během aktivity vždy projevujte bolest, zvýšenou citlivost, svalovou slabost, lokální otoky	Může být nutná imobilizace, cvičení, fyzioterapie a léky
Vždy projevujte bolest, narušuje každodenní činnost, chronické příznaky, slabé svaly	Může být zapotřebí prodloužený odpočinek, léky, fyzioterapie, chirurgický zákrok.

* Aktivitou může být například práce, kterou daná osoba má.

Příznaky zlepšení a zhoršení

Příznaky zlepšení se objevují na začátku léčby a jsou charakterizovány úlevu od bolesti. Na druhé straně jsou příznaky zhoršení intenzity bolesti, je větší obtíže při provádění pohybů a zhoršení nedostatečné síly, což může znamenat, že léčba není účinná, a může být nutné přijmout jiné strategie..

Komplikace zánět šlach

V některých případech se může tendonitida zhoršovat, což vede k ukládání krystalů vápníku v šlachu, což může vést k větší dehydrataci a usnadnit její rupturu a stává se známou jako tendinóza. V tomto případě může problém vyřešit pouze chirurgický zákrok.