Bolest za kolenem, co může být a co dělat

Bolest kolen není normální ani u starších lidí nebo sportovců, a proto může naznačovat důležité změny, které by měl vyšetřit ortopedický lékař. Bolest lokalizovaná za kolenem může naznačovat změny, jako je například Bakerova cysta, svalová šlachová zánět hamstringu, křečové žíly, osteoartróza nebo poškození menisku. Diagnózu musí provést lékař po fyzickém vyhodnocení a testech, které způsobují bolest. Léčba může zahrnovat užívání protizánětlivých léků, které potlačují bolest, a relace fyzikální terapie.

5 možných příčin bolesti za kolenem 

Nejčastější příčiny bolesti za kolenem jsou: 

1. Bakerova cysta

Bakerova cysta, také nazývaná popliteální cysta, je typ cysty naplněné synoviální tekutinou, která se nachází v oblasti za kolenem, a je obvykle spojena s dalšími nemocemi, jako je artritida, poškození menisku nebo opotřebení chrupavky, a proto potřebuje léčbu a zmizí, když je nemoc, která ji způsobuje, kontrolovaná. Nejběžnější je, že se nachází mezi mediálním gastrocnemius a semimembranózní šlahou. Mezi příznaky patří bolest za kolenem, při ohýbání kolena může existovat určitá omezení a lokalizovaný otok, který vytváří bolestivou a pohyblivou „kouli“, která může být hmatná rukama. 

Co dělat: Neexistuje vždy potřeba léčby kvůli cystu, ale pokud jsou přítomny příznaky, jako je bolest nebo omezený pohyb strečink nebo ohýbání kolena, může být indikována fyzikální terapie elektroterapeutickým zařízením. Vdechnutí kapaliny, která tvoří tekutinu, může být také volbou, kterou určí lékař. Další informace o léčbě Bakerovy cysty. 

2. Šlachovitá šlacha nebo burzitida

Bolest za kolenem může být také způsobena šlachou umístěnou v šlachy ochromující, které se nacházejí v zadním stehně. Tento region je náchylnější k úrazům u lidí, kteří cvičí intenzivní fyzickou aktivitu, jako je běh, fotbal nebo jízda na kole, nebo kteří jsou sportovci. Symptomy jsou lokalizovaná bolest v šlachu, která se nachází v zadní části kolene, v boční nebo střední části. 

Co dělat: Doporučujeme provádět protahovací cvičení pro tyto svaly a umístit rozdrcený ledový balíček, který mu umožní působit po dobu 20 minut, ihned po protažení může pomoci snížit bolest a nepohodlí. Doporučuje se také vyvarovat se velkého úsilí, intenzivní fyzické aktivity, jako je běh. Fyzikální terapie může také pomoci zmírnit bolest a nepohodlí a normalizovat každodenní činnosti. Podívejte se na následující video, kde najdete několik tipů, které vám pomohou rychleji bojovat proti zánět šlach:

Konec TENDINITE za 7 minut | Tati a Marcelle

3. Křečové žíly 

Pokud má osoba křečové žíly v nohou a v zadní oblasti kolene, může být tato oblast bolestivější, pokud je v této oblasti větší akumulace krve. Malé křečové žíly nebo „cévní pavouci“ mohou způsobit bolest na konci dne a pocit těžkých nohou nebo „mincí“. Křečové žíly lze snadno identifikovat pouhým okem, ale lékař může v nejzávažnějších případech objednat testy pro důkladnější vyhodnocení, což může naznačovat potřebu provést i chirurgický zákrok. 

Co dělat: Měli byste jít k lékaři k vyšetření, protože v některých případech je možné provést léčbu skleroterapie, která spočívá v odstranění křečových žil, které způsobují bolest za kolenem. Pokud oblast vypadá velmi otekle a má silnější bolest, než je obvyklé, měli byste co nejdříve navštívit lékaře, protože to může být těžké, když dojde k prasknutí cév, které způsobí krvácení. Použití léčivých přípravků na křečové žíly může být indikováno lékařem a přinášejí dobré výsledky, nosí kompresní punčochy a vyhýbají se dlouhodobému pobytu ve stejné poloze, ať už stojí nebo sedí, jsou také důležitými doporučeními pro každodenní život. Podívejte se na některé příklady léků na křečové žíly, které může lékař naznačit.

4. Artróza

Artróza kolene může také způsobit bolest za kolenem, pokud jsou opotřebované oblasti kloubu umístěny v nejzadnější oblasti. To je častější u lidí starších 50 let a může být spojeno s jinými podmínkami, stejně jako s nadváhou nebo slabostí stehenních svalů.. 

Co dělat: Lékař může doporučit užívání protizánětlivých léků po dobu 7 až 10 dnů v nejzávažnějších situacích, kdy je bolest velmi intenzivní, ke zmírnění bolesti přispívají krémy, masti a gely, které lze aplikovat přímo na kolena. zakoupeno i bez lékařského předpisu. K léčbě osteoartrózy se doporučuje fyzioterapeutické sezení s elektroterapeutickým zařízením, aby se snížil zánět a umožnilo se účinnější léčení a posílení cvičení pro koleno. V níže uvedeném videu najdete některá cvičení, která lze provést pro posílení kolena v případě osteoartrózy:

Cvičení pro kolenní artrózu

5. Poranění menisku 

Meniskus je chrupavka, která se nachází uprostřed kolena mezi kostmi stehenní kosti a holenní kosti. Mezi příznaky poranění meniskem patří bolest kolena při chůzi, chůzi nahoru a dolů po schodech a v závislosti na oblasti, kde se poranění nachází, může být bolest vpředu, za nebo na bocích kolene.. 

Co dělat: V případě podezření na zranění meniskem by mělo být provedeno vyšetření u ortopedického lékaře. Lze provést provokační testy bolesti, ale nejlepším testem pro zobrazení menisku je zobrazení magnetickou rezonancí. Léčba může být prováděna fyzioterapií nebo chirurgickým zákrokem, v těch nejzávažnějších případech, kdy může být postižená část menisku šita nebo řezána. Zjistěte více podrobností o fyzioterapii a chirurgickém zákroku při meniskálním poškození. 

Léky proti bolesti za kolenem 

Léky ve formě pilulek by neměly být užívány bez lékařské pomoci, ale lékař může doporučit užívání protizánětlivých léků po dobu 7 až 10 dnů ke snížení bolesti. Kortikosteroidní infiltrace je také možností v nejzávažnějších případech, kdy nedochází k úlevě od příznaků léků ve formě tablet + fyzioterapie. Lze použít protizánětlivé krémy, masti a gely, jako je diclofenac diethylammonium, arnica nebo methylsalicylát, který lze snadno najít v lékárnách a lékárnách..  

Nestačí však jen brát léky nebo používat masti, je důležité bojovat s příčinou bolesti, a proto vždy, když máte bolest kolena, která se nezastaví za 1 týden nebo je tak intenzivní, že nemůžete provádět své každodenní činnosti, by měl vyhledat schůzku s lékařem nebo fyzioterapeutem. 

Jakého lékaře konzultovat 

Pokud existuje podezření, že bolest kolena souvisí se strukturami tohoto kloubu, je ortoped nejvhodnějším lékařem, pokud existuje podezření, že bolest je způsobena křečovými žilami, je indikován cévní lékař, ale pokud ne pokud se s těmito lékaři můžete domluvit, může být jmenován praktický lékař. Fyzioterapeuta lze konzultovat v jakékoli situaci, nemůže však předepsat léky, které jsou závislé na lékařském předpisu nebo infiltraci.