Jak lze provést fyzioterapii na artrózu

Fyzioterapie je při léčbě osteoartrózy velmi důležitá a měla by být prováděna nejlépe každý den, o víkendech, ale pokud to není možné, doporučuje se fyzioterapie provádět nejméně třikrát týdně..

Zdroje používané fyzioterapeutem se mohou lišit v závislosti na stížnosti předložené pacientem a jeho schopnostech, a proto musí být každý člověk osobně posouzen fyzioterapeutem, který uvede, co každá osoba potřebuje k uzdravení.

Některé možnosti, které mohou být užitečné, jsou:

1. Led nebo teplo 

Ledové nebo tepelné sáčky jsou některé z možností léčby ke zmírnění bolesti a zánětu. Pokud se vyskytnou zánětlivé příznaky, jsou studené obklady tím nejlepším řešením, protože snižují bolest, zánět a svalové křeče. Kryoterapii lze aplikovat 3 až 4krát denně, pokaždé po dobu 10 až 15 minut. Led by neměl přijít do přímého kontaktu s kůží a měl by být zabalen například do tenkého hadříku nebo listů kuchyňského papíru. Je normální, že oblast je zpočátku mírně bělavá a pocit zmírnění bolesti přichází asi po 7 až 12 minutách.

Kliknutím sem zjistíte, kdy je nejlepší použít led nebo teplo.

2. Elektroterapie

Užití takových zařízení, jako je napínání, ultrazvuk, krátkovlnné, laserové a magnetoterapie, může být užitečné, ale nemělo by se používat současně. Ionoforéza může být indikována pro usnadnění penetrace léčiv v místě bolesti a doba aplikace se může pohybovat mezi 10 až 45 minutami. Ultrazvuk by měl být prováděn zejména po použití ledu, aby měl větší účinek a magnetron může být indikován v případě artrózy v páteři, protože pomáhá při regeneraci postižených tkání.

Objevte hlavní výhody magnetoterapie.

3. Ruční terapie

Ruční techniky, jako jsou masáže a mobilizace kloubů, mají velký význam pro udržení kloubů řádně zavlažovaných a vyrovnaných. Mohou být prováděny na začátku i na konci každé relace, ale nikdy po použití chladu. Mobilizace by měla být prováděna po dobu asi 3 minut v každém kloubu, aby bylo tělo dostatečně stimulováno, aby vytvořilo více synoviální tekutiny a udržovalo intraartikulární prostor.

4. Kinezioterapie 

Kinezioterapie zahrnuje cvičení, která musí být provedena, když je méně bolesti. Posílení svalů je nedílnou součástí léčby, která pomáhá udržovat pevnost kloubu, zlepšuje rovnováhu a svalový tonus, ale při výběru síly je třeba dbát opatrnosti, protože kloub nemůžete příliš tlačit. Hydroterapie a cvičení prováděná s hmotností 0,5 a 1 kg jsou většinou přijímána většinou pacientů, ale zpočátku by měla být cvičení prováděna v tomto pořadí progrese:

• Žádný pohyb, pouze s izometrickým stahem,
• S mírným stahem;
• S ručním odporem;
• S použitím elastického odporu;
• S odporem s hmotností.

Po propuštění může osoba provádět jiná cvičení, jako jsou klinické pilates a vodoléčba, aby si udržela sílu svalů, čímž zabrání návratu bolesti způsobené artrózou.

Kromě těchto cvičení protahování zvyšuje flexibilitu a je doporučováno ve všech fyzioterapeutických sezeních.

Fyzioterapeutická léčba by měla být prováděna po dobu 3 až 6 měsíců, ale pokud léčba nepřinese očekávané přínosy, doporučuje se chirurgický zákrok do postiženého kloubu umístit protézu, což vyžaduje další fyzioterapeutická sezení několik týdnů po operaci..