Léčba inkontinence moči

Léčba inkontinence moči závisí na typu inkontinence, kterou má jednotlivec, ať už je to urgentní, námaha nebo kombinace těchto 2 typů, ale v nejtěžších případech je to možné pomocí cvičení pánevního svalu, fyzioterapie, léků nebo chirurgického zákroku..

Níže jsou uvedeny možnosti léčby, aby bylo možné močení správně ovládat.

1. Kegelova cvičení

Jedná se o specifická cvičení pro svaly pánevního dna, ve kterých jedinec musí tyto svaly stahovat na 10 sekund a poté je uvolnit dalších 15 sekund, opakovat je asi 10krát, 3x denně..

Jako způsob, jak prohloubit potíže po několika týdnech, mohou být zahájeny kontrakce pomocí malých vaginálních kuželů, které pomáhají ženě posilovat a stahovat pánevní svaly.. 

Ačkoli je možné provádět cvičení doma, může být užitečné konzultovat s fyzioterapeutem, který vám bude schopen osobně poučit, jak tato cvičení správně provádět, aby to mělo očekávaný účinek. Poté, co se naučíte, jak stahovat správné svaly, můžete cvičit doma každý den, tichým a pokojným způsobem.. 

2. Fyzioterapie

Elektrostimulace je další způsob léčby ztráty moči a spočívá v zavedení malého kužele do vagíny, který vydává malý elektrický proud, který vede ke kontrakci svalů pánevního dna.. 

3. Nápravná opatření

Léky k léčbě inkontinence moči lze použít k relaxaci močového měchýře, zvýšení svalového tonusu močového měchýře nebo posílení svěrače. Některé příklady jsou Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen a Imipramin. 

Použití léčivých přípravků je indikováno tehdy, když fyzikální terapie a cévní cvičení nestačí ke kontrole moči. Znáte názvy léků uvedených pro každý typ močové inkontinence. 

4. Jídlo 

Vědět, co k jídlu, může být také užitečné při účinnějším držení pee. Některé tipy jsou:

• Regulujte střeva tím, že budete jíst potraviny bohaté na vlákninu, abyste se vyhnuli zácpě, a tak snížili tlak na břicho a snížili epizody inkontinence;
• Vyvarujte se pití alkoholických a kofeinových nápojů, zejména kávy, protože tyto nápoje hodně stimulují močový měchýř;
• Hubnout zdravým stravováním a fyzickým cvičením, s výjimkou stresové inkontinence moči;
• Vyvarujte se konzumaci potravin a nápojů, které mohou dráždit močový měchýř, jako jsou pikantní, šumivé nápoje, ovoce a citrusové šťávy.

Další tipy naleznete v následujícím videu:

CO JÍ V URINÁRNÍ NEKONTINENCI

5. Chirurgie

Slouží k opravě jakéhokoli problému s močovými cestami, který způsobuje inkontinenci moči. Může být také indikováno, když žádná jiná forma léčby nebyla účinná a spočívá v umístění jakéhokoli pásku na podporu pánevního dna. Z dlouhodobého hlediska je však možné mít bolest během intimního kontaktu a bolest v pánevní oblasti. 

Zjistěte, jak se provádí operace, jak se zotavuje a nezbytná péče. 

Tipy na pomoc s léčbou 

Existuje několik tipů pro léčbu inkontinence moči, které by měl jednotlivec provádět, například:

• Močení před zapnutím kohoutku před vystoupením z auta nebo před opuštěním práce, školy nebo jinde, aby při návratu domů nedocházelo k úniku moči, když jste u dveří; 
• Když pociťujete náhlou nutkání močit, nespěchejte okamžitě do koupelny, ale stahujte svaly pánevní, dokud nutkání neprojde. Když se to stane, jděte klidně do koupelny;
• Před spuštěním, spuštěním nebo jiným cvičením nezapomeňte uzavřít pánevní dno, abyste během cvičení neztratili moč;
• Trénink močového měchýře, ve kterém jednotlivec naplánuje časy močení, i když se mu to necítí, snížit epizody inkontinence moči. Nejprve by mělo začít v intervalech 1–1 hodiny a pokud v té době nedochází k úniku, postupně se zvyšovat až do intervalu 3 až 4 hodiny;
• Používejte jednorázové vycpávky nebo plenky nebo jinak speciální spodní prádlo pro močovou inkontinenci, které může absorbovat malé množství moči a eliminuje zápach;
• Vyhněte se kouření ke snížení podráždění kašle a močového měchýře.

Tyto tipy jsou doplňkem k léčbě močové inkontinence a pomáhají jednotlivci snižovat epizody močové inkontinence a také snižují nepohodlí způsobené tímto onemocněním..

Změny, které zhoršují močovou inkontinenci 

Pokud se vyskytne některá z těchto poruch, musí být kromě specifické léčby kontrolována, protože všechny upřednostňují nedobrovolnou ztrátu moči: 

• Srdeční selhání;
• Cukrovka;
• Chronická obstrukční plicní nemoc;
• Neurologické poruchy;
• Zdvih;
• Demence;
• Roztroušená skleróza;
• Kognitivní poruchy;
• Poruchy spánku, jako je spánková apnoe. 

Jsou-li tyto změny přítomny, je důležité, aby byly vždy pod kontrolou, s léčbou naznačenou lékařem, ale nevylučují potřebu specifické léčby, prováděné léky, cvičením nebo chirurgickým zákrokem. 

Podívejte se také na následující video, ve kterém výživová Tatiana Zanin, Rosana Jatobá a Silvia Faro mluví o močové inkontinenci uvolněným způsobem:

URINÁRNÍ INKONTINENCE s Rosanou Jatobou a Silvií Faro