Pití 3 šálků kávy denně snižuje riziko rakoviny

Spotřeba kávy může snížit riziko vzniku rakoviny v různých částech těla, protože je to látka velmi bohatá na antioxidanty a minerály, které pomáhají předcházet degradaci a alteraci buněk a zabraňují vzniku mutací, které mohou vést k nádorům, a následně rakovina.

Množství kávy potřebné k ochraně těla se liší v závislosti na typu rakoviny, avšak pití alespoň 3 šálků pražené a mleté ​​kávy denně stačí ke snížení rizika různých druhů rakoviny..

Podle několika studií přínosy kávy nesouvisejí s kofeinem, ale káva bez kofeinu nemá takovou ochrannou sílu, protože během procesu odstraňování kofeinu se odstraňuje mnoho důležitých antioxidantů a minerálů.

Kromě kávy je prokázáno, že konzumace bohaté barevné a pestré stravy založené na přírodních potravinách je vědeckou strategií ochrany buněčných mutací, které vedou k různým typům rakoviny, protože má také mnoho antioxidantů.

Typy rakoviny, kterým lze zabránit

Po různých studiích s kávou, které sledují její účinek na rakovinu, jsou hlavní výsledky:

• Rakovina prostaty: Kávové látky ovlivňují metabolismus glukózy a inzulínu, jakož i produkci pohlavních hormonů, které jsou hlavními faktory vývoje tohoto typu rakoviny. Pro snížení šance na rakovinu prostaty až o 60% se doporučuje vypít nejméně 6 šálků kávy denně.
• Rakovina prsu: káva mění metabolismus některých ženských hormonů a vylučuje rakovinné produkty. Kromě toho se zdá, že kofein brání růstu rakovinných buněk v prsu. Většina výsledků byla zjištěna u žen, které pijí více než 3 šálky kávy denně.
• Rakovina kůže: v různých studiích káva přímo souvisí se sníženým rizikem vzniku melanomu, nejzávažnějšího typu rakoviny kůže. Čím vyšší je příjem kávy, tím menší je pravděpodobnost rakoviny kůže.
• Rakovina tlustého střeva: u tohoto typu káva zvyšuje šanci na vyléčení u pacientů, u kterých se již vyvinula rakovina, a zabraňuje opětovnému objevení se nádorů po léčbě. Chcete-li dosáhnout těchto výhod, měli byste vypít alespoň 2 šálky kávy denně.

Bez ohledu na typ rakoviny není káva látkou s prokázanou účinností a její účinek je velmi snížen, pokud existují jiné rizikové faktory, jako je výskyt anamnézy v rodině, kouření nebo konzumace alkoholu nadměrně..

Kdo by neměl konzumovat kávu

Přestože káva může chránit před rakovinou, existují situace, kdy pití uvedených množství může zhoršit některé zdravotní problémy. Tak by se konzumaci kávy měli vyhnout ti, kteří mají vysoký krevní tlak, nespavost, srdeční problémy, gastritidu nebo často trpí nadměrnou úzkostí, například.