Jak vyčistit pokožku akné

Mytí obličeje je velmi důležité při léčbě akné, protože umožňuje kromě odstranění nadbytečných bakterií snížit mastnotu pokožky. P. acnes, které jsou hlavní příčinou akné u mnoha lidí.

Ideální je tedy umýt si obličej alespoň dvakrát denně, jednou ráno po probuzení, aby se před odchodem odstranil olej, který se hromadí v noci, a další na konci dne. spát, vyčistit olej, který se shromažďuje po celý den.

Správná technika mytí obličeje

Při mytí obličeje postupujte takto:

1. Před mytím obličeje si umyjte ruce, eliminovat bakterie, které mohou být na kůži;
2. Mokrý obličej s teplou nebo studenou vodou;
3. Jemně si otřete obličej vlastním mýdlem, pomocí rukou;
4. Osušte si obličej měkkým ručníkem a dávat lehké facky, protože třením ručníku může být pokožka více podrážděná.

Ručník používaný k osušení obličeje, kromě měkké, by měl být v ideálním případě také malý a individuální, aby jej bylo možné ihned umýt. Důvodem je to, že při čištění obličeje zůstávají bakterie akné na ručníku a mohou se množit a vracejí se na pokožku při druhém použití ručníku..

Jaké je nejlepší mýdlo na mytí obličeje

Používané mýdlo by mělo být pouze „bez oleje“,„ bez oleje “nebo„ antikomedogenní “, bez použití antiseptických nebo exfoliačních mýdel, protože mohou vysušovat pokožku nebo zhoršovat zánět kůže. Mýdla s kyselinou acetylsalicylovou by měla být používána pouze s indikací dermatologa, protože mnoho krémů používaných při léčbě již tuto látku obsahuje ve svém složení, což může způsobit předávkování.

Co dělat po umytí obličeje

Po umytí obličeje je také důležité pokožku hydratovat krémem bez oleje nebo matující, jako Effaclar od La Roche-posay nebo Normaderm od Vichy, protože ačkoli kůže produkuje hodně oleje, je obvykle velmi dehydratovaná, což ztěžuje léčbu.

Kromě toho musí být zachováno použití krémů na akné, které uvádí dermatolog, jakož i přiměřená strava, která pomáhá snižovat tvorbu oleje v pokožce. Zde je několik tipů od našeho odborníka na výživu:

ACNE: Co jíst, abych se zbavil pupínků

Viz také seznam nejlepších potravin k léčbě akné.