Co brát pro špatné trávení

Pro boj se špatným trávením by měly být užívány čaje a šťávy, které usnadňují trávení potravin, a v případě potřeby léky na ochranu žaludku a urychlení střevního průchodu, čímž se zmírní pocit plného žaludku..

Špatné trávení může být způsobeno příliš velkým množstvím jídla v jídle nebo jídlem se spoustou tuku nebo cukru, a pokud se neléčí, může tento problém vést k chorobám, jako je reflux a gastritida. Zde je několik tipů, jak tento problém bojovat.

1. Vezměte si čaje

Některé příklady čajů pro boj se špatným trávením jsou:

• Borůvkový čaj;
• Fenykl čaj;
• Heřmánkový čaj;
• Macela čaj.

Čaj by se měl připravovat minuty před užitím, ale neměl by být oslazen, protože cukr zhoršuje špatné trávení. Aby se dosáhlo očekávaného účinku, měli byste brát malé doušky čaje každých 15 minut, zejména po jídle.

2. Vezměte zažívací šťávy

Některé šťávy, které pomáhají zlepšit trávení, jsou:

• Pomerančová šťáva se zelím;
• Ananasová šťáva s mátou;
• Citronová, mrkvová a zázvorová šťáva;
• Ananasová šťáva s papájou;
• Pomerančová šťáva, řeřicha a zázvor.

Šťávy se musí připravovat a brát čerstvé, aby tělo využívalo maximální množství živin. Kromě toho můžete v dezertech hlavních jídel konzumovat trávicí ovoce, jako je ananas a pomeranč, protože to pomůže lépe strávit jídlo. Podívejte se na všechny výhody ananasu.

3. Užívání léku

Některé příklady opravných prostředků pro špatné trávení jsou:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Mléko z magnézia;
• Eno ovocná sůl.

Tyto léky lze zakoupit bez lékařského předpisu, ale neměly by se používat u dětí mladších 12 let au těhotných žen bez doporučení lékaře. Kromě toho, pokud je příčinou špatného trávení přítomnost bakterií H. pylori v žaludku, mohou být zapotřebí antibiotika. Podívejte se, jaké symptomy a léčba bojují proti H. pylori.

Jak bojovat proti špatnému trávení v těhotenství

Chcete-li bojovat proti špatnému trávení v těhotenství, měli byste:

• Vezměte fenyklový čaj;
• Jezte 1 plátek ananasu po hlavním jídle;
• Vezměte malé doušky vody po celý den.
• Jezte malé porce každé 3 hodiny;
• Během jídla nepijte tekutiny;
• Identifikujte potraviny, které způsobují špatné trávení, a vyhněte se jejich spotřebě.

Tento problém v těhotenství je způsoben hormonálními změnami a růstem dítěte v matčině břiše, které napíná žaludek a ztěžuje trávení. Pokud je problém častý a narušuje správnou výživu, měli byste navštívit lékaře av případě potřeby zahájit léčbu.

Podívejte se, jak připravit džusy a čaje pro špatné trávení.