Doplňky ke zlepšení paměti a koncentrace

Doplňky pro paměť a koncentraci jsou užitečné pro studenty v době zkoušek, pracovníky, kteří žijí ve stresu a také v období stáří.

Tyto doplňky obnovují nezbytné vitamíny a minerály pro správnou funkci mozku, bojují proti volným radikálům a zlepšují přísun krve do mozku, usnadňují kognitivní fungování, zejména v období velké duševní námahy, stresu a vyčerpání.

Hlavní složky doplňků paměti a koncentrace, které zlepšují náladu a zabraňují ztrátě paměti, jsou:

1. Hořčík

Hořčík přispívá k normálnímu fungování nervového systému, psychologické funkci a normálnímu metabolismu produkující energii, protože se podílí na přenosu nervových impulsů, zvyšuje paměť a schopnost učení.

2. Omega 3

Omega 3 je základní složkou neuronové membrány, která je důležitá pro zpracování informací v mozku. Proto doplňky s omega-3 přispívají ke správnému fungování mozku, zlepšují paměť a uvažování, čímž zvyšují schopnost učení. Kromě toho také přispívá k prevenci mrtvice.

3. Vitamin C

Vitamin C je nezbytný antioxidant v mozku, který vykonává řadu funkcí, jako je ochrana mozku před volnými radikály.

4. Vitamin E

Vitamin E hraje velmi důležitou roli při ochraně CNS, působí jako antioxidant a přispívá k prevenci demence..

5. Ginkgo biloba

Extrakt z ginkga biloba podporuje periferní oběh, přispívá ke zlepšení kognitivní funkce a také pro dobrý zrak a sluch.

6. Ženšen

Ženšen má příznivé účinky na kognitivní výkon, zlepšuje krevní oběh a navíc přispívá ke snížení stresu.

7. Koenzym Q10

Toto je základní koenzym v mitochondriální produkci energie a má také antioxidační aktivitu, protože je přítomen v orgánech, které potřebují více energie, jako jsou svaly, mozek a srdce.

8. Vitaminy B-komplexu

Kromě různých funkcí, které v těle hrají, a různých zdravotních výhod, které mají, vitamíny B také přispívají k normálnímu fungování nervového systému a metabolismu energie, zlepšují paměť a kapacitu koncentrace a snižují únavu a únava.

9. Hill

Cholin souvisí se zvýšením kognitivního výkonu a prevencí ztráty paměti, protože přispívá ke struktuře buněčných membrán ak syntéze acetylcholinu, což je důležitý neurotransmiter.

10. Zinek

Zinek je minerál, který mezi několika funkcemi, které má v těle, také přispívá k udržování normální kognitivní funkce.

Tyto látky tvoří většinu doplňků používaných ke zlepšení mozkové činnosti, ale neměly by být používány bez lékařské pomoci, protože některé z nich mohou způsobovat vedlejší účinky nebo být kontraindikovány, například v případě některých nemocí, například.

Podívejte se na následující video a podívejte se na 7 tipů, jak zlepšit mozkovou kapacitu:

7 tipů na zlepšení mozkových schopností

211 000 zhlédnutí

60 Další15 Na obrázku je 5 lidí?

15Obrázek má modrý kruh?

15 Dům je ve žlutém kruhu?

Na obrázku jsou tři červené kříže?

15 Zelený kruh je kruhem nemocnice?

Muž s holí má na sobě modrou halenku?

Hůl je hnědá?

15 Nemocnice má 8 oken?

15 Dům má komín?

Muž na vozíku má zelenou halenku?

15 Lékař má zkřížené ruce?

Podvazky muže s holí jsou černé?