Šťáva odnést hlad

Vynikající šťávou, která odvádí hlad, je meloun, hrušková a zázvorová šťáva, protože je sladká a bohatá na vlákniny, která snižují chuť k jídlu a zlepšují průchod střevem.

Hladová šťáva je skvělý způsob, jak uhladit hlad na konci dne, než hlad ovládne vaše volby nebo před obědem, snižuje nutkání hodně jíst, vyhýbat se příjmu příliš velkého množství kalorií při jídle a upřednostňovat hubnutí.

Ingredience

• 350 g melounu
• 2 hrušky
• 2 cm zázvoru

Způsob přípravy

Složte ingredience přes odstředivku a ihned vypijte šťávu. Šťávu lze použít jako náhradu za večeři, protože je velmi výživná a má pouze 250 kcal.

Aby se zlepšil účinek šťávy na odstranění hladu, měl by jednotlivec pít vodu několikrát během dne, pravidelně cvičit, jíst malé jídlo každé 3 hodiny a také hledat aktivity pro volný čas..

V následujícím videu naleznete vše, co musíte udělat pro boj s hladem.

Výhry z hladu do hubnutí

Podívejte se na další recepty, jak zhubnout:

• Jídlo pro ty, kteří mají hlad