Proč by diabetici neměli konzumovat alkoholické nápoje

Diabetik by neměl pít alkoholické nápoje, protože alkohol může nevyvážit ideální hladinu cukru v krvi, změnit účinky inzulínu a perorálních antidiabetik, které mohou způsobit hyper nebo hypoglykémii.

Když diabetik požije nadměrné množství alkoholických nápojů, jako je například pivo, je játra přetížena a je narušen mechanismus regulace glykémie. Pokud je však diabetik na přiměřené stravě a má kontrolovanou hladinu cukru, nemusí alkoholické nápoje ze svého životního stylu úplně vyloučit..

Maximální množství, které může diabetik požít

Podle American Diabetes Association je maximální množství alkoholu, které může kompenzovaný diabetik pít denně, aniž by to poškodilo zdraví, jednou z následujících možností:

• 680 ml piva s 5% alkoholu (2 plechovky piva);
• 300 ml vína s 12% alkoholu (1 sklenice a půl vína);
• 90 ml destilovaných nápojů, jako je whisky nebo vodka se 40% alkoholem (1 porce).

Tato množství se počítají pro muže s diabetem s kontrolovanou hladinou glukózy v krvi a v případě žen by měla být zvážena polovina uvedených množství.

Jak snížit účinek alkoholu na cukrovku

Aby se snížil účinek alkoholu na diabetické lidi a aby se zabránilo hypoglykémii, je třeba se vyhnout pití na lačný žaludek, a to i při kontrolovaném diabetu, a pití v doporučených množstvích. Proto je důležité, aby diabetici při pití alkoholických nápojů také jedli uhlohydrátová jídla, jako jsou toasty se sýrem a rajčaty, například lupiny nebo arašídy, aby se zpomalila absorpce alkoholu.

Každopádně, před a po pití, je důležité zkontrolovat hladinu glukózy v krvi a případně korigovat hodnoty podle indikace endokrinologa.. 

Také vědět, jaké potraviny se vyvarovat při cukrovce.