Chléb je vhodný pro cukrovku a reguluje tlak

Chléb je běžný na severovýchodě a může se jíst vařený nebo pečený, aby doprovázel pokrmy s omáčkami, například.

Toto ovoce obsahuje vitamíny a minerály, které mají dobré množství pro-vitaminu A, luteinu, vlákniny, vápníku, hořčíku, draslíku, fosforu, železa, mědi a manganu. Má také protizánětlivé a antioxidační účinky, protože obsahuje fenolové sloučeniny, jako jsou flavonoidy.

K čemu je breadfruit

Chléb je možné jíst pravidelně, protože má následující výhody:

• Kontrola diabetu a hypertenze;
• Bojuje proti cirhóze jater;
• Pomáhá při zotavení malárie, žluté zimnice a horečky dengue.
• Působí v prevenci rakoviny, zejména rakoviny prostaty. 

Chléb je výkrm při nadměrné spotřebě, protože je dobrým zdrojem uhlohydrátů. Obvykle se konzumuje jako náhrada jiných zdrojů uhlohydrátů ve stravě, jako jsou rýže, brambory nebo těstoviny, a proto by ti, kteří chtějí zhubnout, měli omezit jejich spotřebu. Nemá však žádné tuky, takže kalorie, které má, nejsou tak velké jako stejné množství avokáda, například.

Nutriční informace

V následující tabulce je uvedeno množství živin přítomných ve 100 g chleba:

Jak konzumovat breadfruit

Chléb lze nakrájet na kousky a vařit pouze vodou a solí, struktura a chuť jsou podobné vařené kasavě.

Další možností je umístit celé ovoce na gril, například na gril, a postupně jej převrátit. Ovoce by mělo být připraveno, když je jeho kůže zcela černá. Tato slupka musí být odstraněna a vnitřek ovoce nakrájen na kousky, které mají být podávány. Pečený chlebíček je trochu sušší, ale je také chutný a lze ho jíst například s omáčkou z papriky nebo vařeným kuřetem, například.

Po upečení nebo upečení lze chlebovník také nakrájet na tenké plátky a pečit v troubě, např. Jíst jako hranolky.

Čajový lístkový čaj pro cukrovku

S listy stromu můžete připravit čaj, který je indikován jako pomůcka při kontrole hladiny glukózy v krvi, což je dobrý způsob, jak doplnit léčbu uvedenou lékařem. Je možné použít čerstvé listy, které byly právě odstraněny ze stromu nebo větvičky ovoce, nebo lze očekávat, že oschnou, což dále koncentruje jeho živiny.

Ingredience

• 1 list čerstvých lískových stromů nebo 1 lžička sušených listů
• 200 ml vody

Příprava

Vložte ingredience na pánvi a několik minut vařte. Napětí a pití dále, zejména po jídle.