Kontraindikace pro termogenní potraviny

Pro zvýšení metabolismu jsou termogenní potraviny kontraindikovány v případech:

• Hypertyreóza, protože toto onemocnění již přirozeně zvyšuje metabolismus a užívání termogenních léčiv může zhoršit příznaky nemoci;
• Srdeční onemocnění zvýšením srdeční frekvence a stimulací srdce;
• Vysoký krevní tlak, protože zvyšují krevní tlak;
• Nespavost a úzkost, protože zvyšují bdělost těla, brání spánku a relaxaci;
• Migrény, protože zvýšení krevního tlaku může vést ke zhoršení bolesti hlavy;
• Děti a těhotné nebo kojící ženy.

Termogenní potraviny jsou ty, které stimulují nervový systém a zvyšují metabolismus a pomáhají při hubnutí při hubnutí. Mezi příklady těchto potravin patří káva, pepř, zelený čaj a skořice. Více na: Termogenní potraviny.

Vedlejší účinky

Kromě kontraindikací mohou termogenní potraviny při nadměrné konzumaci vyvolat nežádoucí účinky, jako jsou závratě, nespavost, bolesti hlavy a gastrointestinální problémy..

Je také důležité si uvědomit, že k těmto vedlejším účinkům dochází hlavně v případě, kdy se termogenní léky užívají ve formě tobolek nebo pokud nejsou součástí zdravé výživy..

Kdy použít

Termogenní potraviny lze používat spolu se zdravou výživou a pravidelnou fyzickou aktivitou, protože vám to pomůže zhubnout, zlepšit krevní oběh, spalovat tuk, stimulovat fungování střeva a odstraňovat plyny.

Termogenní výrobky mohou být podle pokynů lékaře nebo odborníka na výživu konzumovány také ve formě tobolek a mohou být užívány ke zvýšení tréninkového výkonu, zlepšení koncentrace a spalování tuků. Více se dozvíte na: Termogenní doplňky k hubnutí.

Účinek zeštíhlení kávy je vylepšen, pokud je užíván společně s kokosovým olejem, takže se podívejte, jak tuto směs používat.