Jodové tablety jsou indikovány pro všechny těhotné ženy
Doplnění jódu v těhotenství je důležité, aby se zabránilo potratům nebo problémům s vývojem dítěte, jako je mentální retardace. Jód je živina přítomná, zejména v mořských řasách a rybách, důležitá v těhotenství pro zajištění zdraví dítěte, zejména při tvorbě hormonů.
Doporučené množství jódu v těhotenství je 200 až 250 mcg za den, což odpovídá 1 kusu lososa, 1 šálku mléka, 1 vejci a 2 plátkům sýra, což se obecně dá snadno dosáhnout běžnou stravou. žena. V Brazílii je nedostatek jódu velmi vzácný, protože sůl je obvykle obohacena jodem, což usnadňuje dosažení základních doporučení..
Jódový doplněk v těhotenství
Suplementace jódu v těhotenství může být nezbytná, pokud jsou hodnoty nízké, a v tomto případě je obvyklé užívat 150 až 200 mcg jodidových tablet denně. Kromě toho WHO uvedla, že každá žena, která se snaží otěhotnět nebo která je již těhotná, by měla užívat jódový doplněk, aby chránila dítě.
Doplněk musí být předepsán lékařem nebo odborníkem na výživu a může být zahájen před početí a je nezbytný během těhotenství a pokud je krmení dítěte výhradně mateřským mlékem.
Uvádíme také potraviny bohaté na jód
Potraviny s jódem jsou hlavně potraviny mořského původu, jako jsou ryby, mořské plody a měkkýši.
Jodizovaná sůl je také jedním z hlavních způsobů přijímání jódu, neměla by však být překročena jedna čajová lžička denně. Další příklady potravin bohatých na jód.
Ideální hodnoty jódu v těhotenství
Pro kontrolu, zda je množství jodu v těhotenství dostatečné, je nutné provést močový test a jód musí být mezi 150 a 249 mcg / l. Pokud je výsledek:
- Méně než 99 g / l znamená nedostatek jódu.
- Přihlásit se 100 a 299 g / l, jsou vhodné hodnoty jodu.
- Vyšší než 300 g / l je v těle nadbytek jódu.
Změny v jodu v těle matky mohou také souviset s poruchou funkce štítné žlázy, a to i během těhotenství, a proto se obvykle provádějí krevní testy, aby se ověřilo fungování hormonů štítné žlázy. Například nedostatek jódu je hlavní příčinou hypotyreózy, která odpovídá pomalé funkci štítné žlázy. Další informace o hypotyreóze v těhotenství viz: Hypotyreóza v těhotenství.
