Jak vzít afrického manga, jak zhubnout

Africké mango je přírodní doplněk hubnutí vyrobený z semen manga z rostliny Irvingia gabonensis, původem z afrického kontinentu. Podle výrobců extrakt z této rostliny pomáhá kontrolovat hlad a zvyšuje pocit sytosti, je spojencem při hubnutí.

Existuje však jen málo studií, které prokazují účinky tohoto dodatku a jeho přínosy zveřejňují hlavně výrobci produktu. Podle výrobců má africké mango funkce jako:

1. Urychlete metabolismus, za to, že má termogenní účinek;
2. Snižte chuť k jídlu, za pomoc při kontrole hormonů, které ovládají hlad a sytost;
3. Zlepšit cholesterol, pomáhá snižovat špatný cholesterol;
4. Zlepšit trávení, ve prospěch zdraví střev.

Je důležité si uvědomit, že úbytek na váze je větší, když je tento přírodní lék přidán do návyků zdravého životního stylu, a je nutné mít zdravou stravu a cvičit fyzickou aktivitu..

Jak brát

Doporučuje se vzít 1 250 mg tobolky afrického manga asi 20 minut před obědem a večeří, přičemž je třeba mít na paměti, že maximální denní dávka je 1 000 mg extraktu z této rostliny. 

Doplněk najdete v obchodech se zdravou výživou nebo ve výživových výrobcích. Podívejte se také na to, jak brát kapsle zeleného čaje k urychlení metabolismu.

Vedlejší účinky a kontraindikace

Použití afrického manga může způsobit vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy, sucho v ústech, nespavost a gastrointestinální problémy. Tento produkt je navíc kontraindikován pro děti, těhotné a kojící ženy.

Tento doplněk může také ovlivnit účinek léků na cholesterol a cukrovku, takže je nutné se před použitím tohoto produktu poraďte s lékařem..