3 domácí tipy k léčbě uvízlých střev

Tyto 3 tipy k léčbě chyceného střeva jsou přirozeným řešením, velmi jednoduchým a účinným, zahrnujícím pouze požití čaje, šťávy a břišní masáže, vylučující použití projímadel, které mohou záviset na střevu a měnit normální střevní flóru, což může způsobit nedostatky. nutriční.

Pomocí těchto přírodních technik je možné stimulovat pohyb střev a zlepšit konzistenci stolice, což usnadňuje její výstup.

1. Pijte teplý čaj po probuzení

Čaj by měl být jemný, jako heřmánek nebo levandule, a ne projímadlo, jako posvátná kaskáda. Střevní stimulační účinek je v tomto případě způsoben teplotou čaje a pravidelností stimulu, takže je důležité opakovat tentýž „rituální“ den.

Podívejte se, které čaje mají projímavý účinek.

2. Proveďte masáž břicha

Se zavřenou rukou byste měli používat klouby k masáži oblasti břicha a v této oblasti mírně tlačit svaly..

Masáž by měla být zahájena umístěním uzavřené ruky pod žebra na pravé straně a podle pokynů masáže, jak ukazují šipky na obrázku níže:

Je důležité respektovat počáteční a koncová místa, protože záměrem je masírovat poslední část střeva. Tato masáž musí být prováděna po dobu nejméně 5 minut a může být provedena lháním nebo sezením.

3. Vezměte pomerančový džus a papája

Další vynikající přirozenou možností, jak stimulovat funkci střev, je vypít šťávu se 2 pomeranči a 1/2 malé papáji. Ideální je mít pevný čas na pití této šťávy, například ve 22:00. Podívejte se na některé další možnosti džusu pro zácpu.

Kromě těchto tipů může poloha, ve které se osoba při evakuaci nachází, také ztížit průchod stolicí. Podívejte se na správnou pozici v tomto videu:

Jak udělat správnou cestu

Jak ulevit uvíznutému střevu v těhotenství

Tyto techniky mohou být použity pro ty, kteří mají střeva uvízlá v těhotenství, protože nepotřebují používat léky, s výjimkou břišní masáže, kterou lze nahradit chůzí nebo vodní aerobik, a musí se zpočátku opakovat po dobu 3 dnů v řadě ve stejném čase a pak, třikrát týdně, takže uvíznuté nebo líné střevo reguluje vaše pohyby.

Jak ulevit střevu uvězněnému u dítěte

Střevo uvězněné v dítěti je určeno, kdy jsou jeho výkaly suché a tvrdé, kdy se dítě snadno evakuuje nebo když evakuaci trvá déle než 3 dny. V takových případech by měla být léčena podle doporučení pediatra, ačkoli na začátku může být použita čajová a břišní masáž..

Děti mladší než 1 rok nemusí být zpravidla schopny jíst veškeré ovoce v kůži nebo syrové. Lze však použít techniku ​​masáže a teplého čaje.

Kromě 3 domácích tipů k léčbě zaseknutého střeva je důležité mít na paměti, že:

• I když jste na dietě, nezapomeňte jíst jídlo a dodržovat své plány, i když máte menší objem jídla. To je nesmírně důležité pro udržení střevního reflexu a stimulu.
• Pitná voda během dne, mimo čas jídla, přispívá k lepšímu tvarovatelnosti fekálního koláče, což je nezbytné pro ty, kteří mají uvězněné střevo nebo hemoroidy.
• Jezte nejméně 4 plody denně, nejlépe s kůrou, jako je jablko, hruška, broskev nebo švestka. To pomáhá línému střevu fungovat lépe a regularizovat.

Tato technika, která se vyhýbá požití léku, by měla být opakována nejprve po dobu 3 po sobě následujících dnů ve stejných časech a pak třikrát týdně, aby uvíznuté nebo líné střevo regulovalo své pohyby..